6 алкални храни, които трябва да ядете FoodStory ежедневно
Повечето храни, които хората ядат днес, са токсични или киселинни храни и съдържат елементи, които са вредни за организма и водят до рак. Опитайте се да ядете възможно най-много алкални храни, които балансират тялото ви и ви предпазват от сериозни заболявания.
Едно от нещата, които хората не знаят достатъчно добре, е, че тялото се нуждае от алкални храни. Когато консумираната храна се усвоява, тя се превръща в нещо, което можем да наречем "пепел" и тази пепел е кисела или алкална, в зависимост от нивото на фосфор, магнезий, калций, калий и сяра, които храната има. Целият този процес има за цел да установи рН баланса в кръвта.
Всички храни в природата съдържат както кисели, така и алкални елементи, което може да направи баланса на pH не винаги оптимален. В случаите, когато човешкото тяло не получава достатъчно алкални елементи, то ще ги извлече от собствените си източници или други жизненоважни тъкани. Намалените алкални нива в костите и тъканите влияят върху способността на организма да се лекува и детоксикира, което води до слабост и заболявания.
Целта на тялото е винаги да поддържа баланс, но вие имате изключително важна роля, когато трябва да помогнете на тялото да функционира здравословно. Някои от храните, които осигуряват необходимите алкални вещества в организма, без да застрашават метаболизма ви, са:
1. Корените
В традиционната китайска медицина корените имат лечебна роля "ян". Те са по-богати на минерали от другите зеленчуци, поради което те трябва да бъдат незаменими в ежедневните ви ястия. Яжте репички (бели, черни или червени), цвекло, моркови, ряпа, хрян и целина. Лесни за готвене, приготвени на пара или варени само за 20 минути, тези корени ще ви дадат енергия и ситост.
2. Кръстоцветни зеленчуци
Има някои зеленчуци, които не само са полезни за тялото, но и имат много добър вкус, без твърде много добавки. Броколи, салата, зеле и карфиол са зеленчуците, които ви помагат да поддържате здраво тяло.
3. Зелените
Те включват спанак, къдраво зеле, ряпа и червено цвекло. Спанакът все още ви осигурява най-голямо количество витамин К, но също така и поредица от минерали, фибри и антиоксиданти, които помагат на храносмилането и зрението.
4. Чесън
Наистина чудодейна храна, чесънът се появява на върха в списъка с храни, които подсилват метаболизма. Това е силна алкална храна, предлага имунитет, помага за понижаване на кръвното налягане, детоксикация и борба с болестите.
5. Червен пипер
Червеният пипер има високо съдържание на ензими, необходими за ендокринните функции и е една от най-алкалните храни. Известен е със своите антибактериални свойства и предлага добавка с витамин А, която се бори със стреса и слабостта в тялото.
Лимоните остават най-алкалната храна от всички. Те са добър естествен дезинфектант, могат да лекуват отворени рани и да имат добри резултати в борбата с грипния вирус. Лимоните също помагат за детоксикация и енергизиране на черния дроб.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.