5-те златни правила за хранене на бебета

  • правила

1 Започнете между 4 и 6 месеца Това е идеалното време да запознаете бебетата с плодове и зеленчуци. Преди е твърде рано и след това е твърде късно. Днес лекарите препоръчват да се спазва този „прозорец за стрелба“ и дори плодове като киви, които са въведени по-късно, могат да се дават още след 4 месеца.

2 Започнете със зеленчуци Естествено, децата са привлечени от сладки вкусове, поради което препоръчваме първо да ги запознаете със зеленчуците. На практика лекарите съветват първата седмица на диверсификация да започне със зеленчуци и да се премине към плодове от втората седмица.

3 заместник Всеки ден детето трябва да има различен вкус в чинията си от предния ден. Като редувате плодове и зеленчуци, вие позволявате на бебето, което се грижи за вас, да развие вкусовата си палитра и да открие възможно най-много храна възможно най-скоро.