5-те заповеди за постигане на (почти) перфектна диета - зад кулисите d; Алис

Моят парижки начин на живот

5-те

Храненето добре е важно! За линията със сигурност, но не само! Някои хранителни навици могат да играят съществена роля за нашето утрешно здраве или дори за нашата красота ...

Тази първа заповед е може би най-важната за уважение. За да разберете защо тези продукти трябва да бъдат забранени, трябва да знаете, че производителите не се интересуват от нашето здраве, те добавят захар, сол и мазнини, за да придадат вкус на храната и в почти всички видове продукти.
Поставете се в печката и приготвяйте сами храната си, тялото ви ще ви благодари. !

Плодовете и зеленчуците са заредени с фибри, които забавят усвояването на захарите, са от съществено значение за здравето на червата и помагат бързо да се създаде усещане за ситост .

Ще ми кажете, защо Био? Е, това е начинът да се консумират плодове и зеленчуци без пестициди и следователно да се ограничи усвояването на тези продукти от организма.