5-те растения за отслабване Le blog d; Дух Фито
По време на храненията в края на годината не е лесно да се комбинира балансирана диета с удоволствие. Прекалено много ли бяха празничните ястия? Не сте успели да устоите на многобройните дребни четворки като аперитив, добрия запържен фуа-гра, необикновената пуйка с кестени или голямата част от три шоколада ?
Важното е да се забавлявате в присъствието на близки и да слушате тялото си. И за да избегнете неприятни здравни изненади през 2018 г. и да съжалявате за малкото излишни килограми, ето ви 5 растения, които могат да ви помогнат да поддържате форма по време и след празничния сезон.
Fucus
Fucus е кафяво водорасло, обилно по скалистите брегове на Балтийско море, Средиземно море и в Атлантическия океан. Това е едно от богатствата на океана и се разпознава по кафяво-зеления си цвят и гъвкавите и устойчиви тали.
И именно чрез своите тали Fucus притежава собствеността подтискащо апетита. Тази част от растението, която е предварително изсушена, се рехидратира и се напълва с вода, след като попадне в стомаха. След това талите ще се увеличат и бързо ще се създадат чувство за ситост. Следователно естествено ще имате по-малко желание за мазни, сладки или солени храни. След това се избягват всички прекомерни калории.
Много ефективен като част от диета за отслабване, която като цяло има тенденция да причинява недостатъци и общо отслабване на тялото (понякога дори голяма умора), Fucus е в състояние да осигури основни нужди на тялото. В действителност, тези водорасли са истински източник на витамини (С, В1, В2, В6, В12), минерални соли и ценни микроелементи (мед, хром, цинк, селен, желязо, манган, йод).
Благодарение на високото си съдържание на йод, водораслите Fucus улесняватпремахване на мазнини, без да натоварвате метаболизма си. Помага и за източването, за да загубите вода под кожата.
И накрая, за да бъде ефективността на Fucus оптимална, лечението трябва да бъде придружено от редовни физически упражнения и добра диета, за да има пълен ефект за отслабване, като същевременно поддържа формата и тонуса благодарение на стимулиращите си действия.
Мате
Мате е дърво, родено в Парагвай, Уругвай, Бразилия и Аржентина, където консумацията му като дневен стимулант е дори по-разпространен от този на кафето или чая. Той се превърна в традиционната напитка на Южна Америка и многото му невероятни добродетели се доказват от медицински изследвания. Листата му, изсушени, след това леко изпечени, преди да бъдат счупени, съставляват " йерба мате ".
Мате е богат на кофеин, антиоксиданти, аминокиселини, полифеноли, витамини и минерали. Представен е като стимулант на нервната система, с малко странични ефекти и с множество ползи за здравето.
В билколечението хранителните добавки Yerba Maté са предназначени главно да стимулират тялото (намаляват физическата и интелектуална умора) и да допринасят за отслабване.
В действителност, Maté, тъй като е много богата на антиоксиданти (90% повече от зеления чай), има стимулиращи добродетели за имунната система на организма. Той забавя признаците на стареене, намалява умората, детоксикира кръвта и предотвратява много видове рак. Също така помага за намаляване на стреса и безсънието.
Диуретик и депуратив, Yerba Maté естествено стабилизира апетита, като намалява чувството на глад и увеличаване на продължителността на ситостта. Той също така помага за почистване и елиминиране на токсини и отпадъци, стимулира храносмилателната система за борба с транзитните проблеми и регулиране на чревната функция.
Зелен чай
Според китайската легенда чаят се превръща в традиционна напитка през 2737 г., когато листата падат от дърво и леко падат в горещата вода на император Шен Нунг. Тогава последните биха оценили напитката и по този начин консумацията на чай би била обобщена за цялото население до днес.