5-те ползи за здравето от покълналите семена

Покълналите семена, богати на витамини, микроелементи, аминокиселини и ензими, имат по-висока хранителна стойност от плодовете и зеленчуците. Наслаждавай се !

ползи

5 основни предимства на покълналите семена

1 - Хранителни

Нискокалорични, покълналите семена са богати на различни въглехидрати и хранителни вещества.

„50 г покълнала пшеница е толкова питателна, колкото 200 г пълнозърнест хляб“, според Carole Dougoud Chavannes.

2 - Смилаемо

Те са богати на ензими, които улесняват храносмилането им и се понасят по-добре от непокълналите храни (покълнала пшеница съдържа само 1% глутен).

3 - Асимилируемо

Техните протеини, микроелементи и витамини ги правят лесно усвоими и бързо бионалични, което ги прави "храна за физическо и умствено представяне" уточнява Carole Dougoud Chavannes.

4 - вкусно

"Кълновете се включват лесно във всички ястия заради техния фин вкус"