5-те невероятни ползи от CNEWS клементин

От Шарлот Марсал - Актуализирано на 17 ноември 2020 г. в 6:30 сутринта

5-те

Публикувано на 17 ноември 2020 г. в 6:30 ч. Сутринта

Най-добрият зимен плод, клементин, който често се бърка с мандарина и който принадлежи към семейството на рустаковите, се ползва най-добре в обикновен вид, в жар, в сок или в десерт. Ето пет причини да консумирате този цитрусов плод, който много присъства по рафтовете.

Тласък за тялото

Създаден в Алжир от отец Клемент в началото на 20-ти век, този плод гарантира сила и жизненост на тялото, като портокал и грейпфрут. Две клементини ще осигурят 40 mg витамин С или почти половината от необходимия дневен прием. По този начин той помага в борбата с умората, стимулира имунната система и се бори с настинки и вирусни атаки.

Съюзник за отслабване

Клементинът е ценен заради лекия и естествено сладък вкус, което не означава, че ви прави дебели. Точно обратното. С около 45 калории на 100 g, тази храна се препоръчва за всички хора, които искат да запазят фигурата си. Съставен от 85% вода, той има утоляващи жаждата и овлажняващи свойства. Освен това е богата на фибри и улеснява чревния транзит.