5-те най-добри спортни книги
Въпреки че по-голямата част от спортните истории и други ресурси са основно визуални, има все повече завладяващи спортни книги. Тези произведения обикновено носят подписа на спортни журналисти които се кондензират и се гмуркат дълбоко в спортни събития на акценти.
В същото време все повече и повече спортисти на Високо ниво, специалисти или треньори спортисти предлагат да направят своя опит на разположение на обществеността, за да подкрепят в атаката различно Цели (загуба/наддаване на тегло, фитнес, най-добре подготовка физически...) или просто за обогатяване на култура общ читатели.
За да не се загубите в многото налични опции, подбрахме за вас пет богати на информация и лесни за четене спортни книги. Този топ 5 е последван от често задавани въпроси, в които обяснихме защо и как да изберем спортна книга.
Съдържание
Сравнителна таблица на най-добрите спортни книги
Избор на най-добрите спортни книги
Самохипноза и спортно представяне от Джонатан Бел Легрукс
- 208 страници - 09/11/2018 (Дата на публикуване) - AMPHORA (Издател)
Повечето
- Надхвърля единствената спортна рамка:
обсъжда различни приложения на хипнозата
полезно ежедневно - Красиво оформление и печат върху
качествена хартия - Прост и кратък стил на писане
Най-малкото
Тази книга е на разположение в джобни и Kindle формати самохипноза. Тази концепция, представена като нов път на изпълнение, се основава на факта, че умът контролира на заден план и по несъзнателен начин повечето от нашите емоции, реакции и автоматизми. В тази книга Джонатан БЕЛ LEGROUX предлага да помогне на читателите да да стана техен чисти треньор, това поради самохипноза.
Обучен от един от двамата създатели на тази техника (Ричард Бандлър), авторът, също спортен ментален треньор, ви учи на бази на самохипноза модерен и ви помага да си поставите целите, но също така да координирате тялото и ума си чрез хипноза. Така че ще можете да действа сигурен различно нива на съзнание (концентрация, увереност, уважение, емоции ...), така че от една страна, по-добре управлявам на стрес и вашите моменти от живота като спортист, а от друга страна да оптимизиране на време на възстановяване.
Ако страдате от някоя блокиране което ви пречи да постигнете спортните си цели, настоятелно препоръчваме тази книга да върнете избора там, където го няма. Ние особено ценим факта, че той надхвърля единствената спортна рамка: различни приложения на хипноза които са налични там, всъщност могат да бъдат използвани в ежедневието. Освен това, простият и прецизен стил, използван от Jonathan BEL LEGROUX, го прави приятен за четене.
Печелете и дълбоко бодибилдинг: 50 подробни упражнения, 3 тренировъчни програми, 1 видим и траен резултат от Марлен Джуниус и Александър Лебковски
- 128 страници - 20.01.2017 г. (Дата на публикуване) - MANGO (издател)
Повечето
- Позволява ви да тренирате със собствено темпо, благодаря
на прогресивно ниво на трудност - Ефективна подкрепа, за да има тяло
тънък и хармоничен - В комплект с добри обяснения
Най-малкото
- Може би малко прекалено много упражнения
изискващ материал
Само като прочетете заглавието му, можете да добиете представа за съдържанието на тази спортна книга, която носи подписа на Александър Лебковск, фитнес треньор, увенчан с двадесетгодишна практика, наред с други артистична гимнастика, бягане и плуване . Този доказан опит изкова убеждението му, че е важно да се научим зная нашата тяло и към слушам неговата съобщения. The дешифриране от тези сигнали е именно, според автора, важен лост, който да действа положително върху благополучие както добре физически отколкото психологически.
В тази книга, която ви препоръчваме, Александър Лебковск представя обшивката като ключ към наличието на тяло тънък и хармонично. Той предлага ценна поддръжка, която да ви даде възможност тон бързо и просто. Това което искаш оформяне хармонично вашата силует или подобрете стойката си, 50 упражнения представено в тази книга ще ви позволи да постигнете оптимално укрепване на мускулите, с a ниво прогресивен на трудност (лесно, средно, трудно).
За някои Цели насочени, на класиране от части на тяло (гръб, стомах, седалище, бедра, адуктори, гърди и ръце) е чудесна помощ за бързото намиране на себе си. Имайте предвид, че тази книга също включва три програми обучение за бързо видим резултат, както и препоръки за оптимални резултати. Ще намерите информация как да дишате добре, да позиционирате тялото си и т.н.