Бременност, кърмене NatureMedicine Magazine

Ролята на витамините в тялото на пациента Част 13

Препоръчани статии по темата:

По време на бременност и кърмене нуждата на организма от хранителни вещества се увеличава. По отношение на витамините изследователите по този въпрос се стремят да определят стойности въз основа на десетилетия опит, които отговарят на нуждите на организма. Преди няколко пъти съм споменавал, че поредицата от данни, публикувана от американски експерти, се е разпространила по света като един вид еталон. Въз основа на тях всяка държава се стреми да определи данни, които са от значение за собственото й население. Те се отклоняват от стойностите на американските препоръки само ако са оправдани от конкретен факт, свързан с географското местоположение.

Поредиците от данни, издадени от американски експерти, от години се обозначават като RDA въз основа на техните английски колеги. Данните се преглеждаха на всеки пет до десет години. Последният такъв набор от данни е създаден през 1989 г. През следващите десет години бяха проведени поредица от задълбочени анализи в световен мащаб, което доведе до нова препоръка през 2000 г. Официално е представен на 1 януари 2001 г. Новият набор от данни е съкратен като DRI. Повече акцент от всякога е поставен върху вече споменатата аналитична техника, според която е възможно да се изведе дневната потребност от хранителни вещества от изследването на приема на храна на здрав човек.

Изненадващо, DRI, въпреки факта, че тези стойности е трябвало да се прилагат в продължение на две години, все още не се е разпространил достатъчно. Особено в интернет, много „експерти“ все още се позовават на данните от АРР от 1989 г.

Таблица 1 показва съответните данни за DRI за бременност и кърмене, а третата колона показва данните за DRI, необходими за изходно ниво в женското тяло за сравнение.

Стойностите в таблица 1 показват общите дневни нужди. Те обикновено са доволни от храната и трябва да бъдат допълвани само ако е необходимо.

Разбира се, най-трудната част е да се реши кога възниква това състояние на „нужда“. За бъдещите майки лекарят може да каже дали диетата на майката е подходяща!

маса 1

Витамин	По време на бременност	По време на кърмене	Основно състояние (за жени на възраст 19-50)
mg/ден	mg/ден	mg/ден
НА	0,77	1.3	0,70
д	0,005	0,005	0,005
Е	15,0	19,0	15,0
К	0,09	0,09	0,09
В1	1.4	1.4	1.1
B2	1.4	1.6	1.1
B3	18,0	17,0	14.0
В5	6.0	7.0	5.0
В6	1.9	2.0	1.3
B12	0,0026	0,0028	0,0024
Фолиева киселина	0.6	0,5	0,4
Биотин	0,030	0,035	0,030
° С	85,0	120,0	75,0

Коментар: За витамини А, D и Е формулировките често имат съкращението за международна единица (IU или IU) вместо mg. Връзката между двете единици за трите витамина е следната:

Витамин А:1 IU = 0,0003 mg витамин А (ретинол)

Стойности, дадени в таблицата в NE единици:

По време на бременност: 2567 IU

По време на кърмене: 4333 IU

По подразбиране: 2333 IU

Витамин D: 1 IU = 0,000025 mg витамин D.

Стойности, дадени в таблицата в NE единици:

По време на бременност: 200 IU

По време на кърмене: 200 IU

Изходно ниво: 200 IU

Витамин Е: 1 IU = 0,91 mg витамин Е (dl-алфа-токоферол)

---