5-HTP 98% 100 mg Griffonia simplicifolia

Количество: 120 вегански капсули (HPMC)

Билковият разтвор за психика и по-добър сън. При стрес, безсъние, депресия или тревожност

Екстракт без Peak-X от африканския черен боб
Силно концентриран: Стандартизиран концентрат с 98% 5-HTP на 100 mg капсула
Използва се за получаване на серотонин и мелатонин

5-HTP е предшественик на "хормона на щастието" серотонин

5-хидрокситриптофанът или накратко 5-HTP е непротеиногенна аминокиселина. Той възниква като междинен продукт в синтеза на серотонин от L-триптофан. Без собствена биологична функция в организма, 5-HTP се превръща напълно в серотонин. Невротрансмитерът има широк набор от задачи, особено в стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и централната нервна система. Тъй като серотонинът има повишаващо настроението и успокояващо действие, разговорният термин „хормон на щастието“ се утвърди за сигналната молекула.

Процеси, повлияни от серотонина:

апетит
Състояние на ума и емоциите
Съсирване на кръвта
Чревна перисталтика
Курс на възпаление
Спомен и способност за учене
Вазодилатация
Телесна температура
Оценка на болката
Сън-буден ритъм
Настроение и шофиране
Централна система за възнаграждение

Ниските нива на серотонин могат да причинят промени в настроението, депресия, тревожност, панически атаки, безпокойство и агресивност. Стресът, нарушенията на съня, затлъстяването, ПМС, мигрена и главоболие също често са свързани с дефицит на серотонин. Един естествен начин за повишаване на нивата на серотонин е приемането на 5-HTP.

The Синтез на серотонин се инхибира от редица фактори, особено недостиг на витамин В3, витамин В6 и магнезий, инсулинова резистентност и стрес. Някои лекарства (подтискащи апетита, понижаващи холестерола лекарства) и диети също забавят образуването на серотонин.

Като антидепресант, 5-HTP има дълга история

5-хидрокси-L-триптофанът се предлага в търговската мрежа Получава се от семената на африканския черен боб (Griffonia simplicifolia), в която присъства в голямо изобилие. До края на 80-те години естествената активна съставка под името Окситриптан е рутинно предписвана за депресия. Това се случи с въвеждането на синтетичните антидепресанти от типа инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI), като флувоксамин, които са широко използвани днес билков антидепресант в Забравата. В момента екстрактът от семена преживява силен ренесанс. Причините за това са много. Един от тях: 5-HTP се предлага без рецепта, Можете да използвате естественото вещество самостоятелно. Тук можете да разберете какво е важно.

Различни хранителни вещества участват в ензимното превръщане на 5-HTP в серотонин, включително различни витамини от група В, магнезий, цинк и витамин С. В онлайн магазина Wellnest можете да намерите всички жизненоважни вещества, които се препоръчват за приема на 5-HTP.

Тримагнезиев цитрат

200 g основен прах: силно бионаличен и много добре поносим

Витамин В-100 комплекс

На таблетка: Всички 8 витамини от група В, по 100 mg всеки

Защо да приемате 5-HTP?

Ефектите на 5-хидрокситриптофан се описват главно като повишаване на настроението и успокояване. Тя се основава на факта, че 5-HTP лесно прониква през кръвно-мозъчната бариера и се превръща в серотонин в ЦНС. Тъй като собственото вещество на тялото е "зает" невротрансмитер, има и други възможни приложения за 5-HTP извън депресията и тревожните разстройства.

5-HTP за депресия, тревожност и пристъпи на паника

Проучванията показват, че Подобряващите настроението ефекти на 5-HTP и антидепресантите са сравними. Но причините за депресията са много. Задействащи фактори могат да бъдат биографични събития, хормонални промени или биохимични процеси. Следователно, антидепресантите действат добре на някои хора, а не на други. Такъв е случаят и с 5-HTP.

Приемът на естественото вещество се препоръчва при промени в настроението и депресии, които се дължат на намалена активност на серотониновия невротрансмитер. Тъй като нивото на серотонин в мозъка не може да бъде измерено чрез рутинни изследвания, „опитите са по-добри от ученето“. Всички потребители на SSRI лекарства ("инхибитори на обратното поемане на серотонин") са податливи. Лекарствата повишават нивото на серотонин в нервните клетки чрез инхибиране на обратното захващане и по този начин засилват серотониновия ефект. Прилагането на 5-HTP следва същия подход, но чрез насърчаване на синтеза на серотонин.

Опасност: Не приемайте заедно антидепресанти и 5-HTP, възможни са сериозни странични ефекти!

5-HTP за проблеми със заспиването и задържането на сън

Нивото на мелатонин е ключова предпоставка за спокоен сън. Мелатонинът е естествен хормон на съня, освободен от епифизата, когато се стъмни. Основната задача на хормона е да регулира цикъла сън-будност: Той има сънлив, успокояващ ефект и гарантира, че ще си легнем навреме. Тъй като мелатонинът се произвежда от серотонин в мозъка, Приемът на серотонинов предшественик 5-HTP може да помогне за подобряване на качеството на съня и продължителността на съня. Подаръкът е особено полезен за стресирани и нервни хора.

Жизненоважни вещества за добър нощен сън? Вземете го в онлайн магазина Wellnest! Безплатна доставка от 50 евро стойност на поръчка.

Мелатонин 5 mg

Мелатонинът е нежен и естествен помощник на съня

Най-добрия CBD сън

За дълбок и спокоен сън

5-HTP за затлъстяване и хранителни разстройства

Регулирането на апетита е важна задача на серотонина. Поради това недостигът на серотонин може да доведе до прекомерен прием на калории. Проучвания с хора с наднормено тегло показват, че целенасочената 5-HTP администрация ограничават апетита и по този начин помагат при отслабване мога. Очевидно приемът също помага да се придържате към диетите по-дълго и да намалите риска от рецидив на преяждане.

5-HTP за фибромиалгия

Фибромиалгията е ревматично заболяване, причините за което все още не са напълно изяснени. Характеризира се с хронична болка в мускулите, костите и ставите, както и синдром на раздразнените черва, нарушения на съня и синдром на умора. Смята се, че ниските нива на серотонин са отговорни за споменатите симптоми. В клинични проучвания приложението на 5-HTP доведе до едно значително подобрение на симптомите. Други мерки за повишаване на нивата на серотонин също показаха положителни резултати.

Други области на приложение за екстракт от семена на Griffonia simplicifolia: Стрес, нервност, безпокойство, изгаряне, хронично главоболие и мигрена, както и предменструален синдром (ПМС).

5-HTP или триптофан?

L-триптофанът (LT) е един незаменима аминокиселина. Основни средства: Той е жизненоважен, но не може да бъде произведен от самото ни тяло. Следователно зависим от редовния прием с храна. LT се съдържа главно в банани, какао на зърна (тъмен шоколад), месо (птици, говеждо, агнешко), млечни продукти, риба тон, тофу, бобови растения, ядки кашу, фъстъци, яйца и овесени люспи. Тъй като триптофанът е 5-HTP предшественик се казва, че аминокиселината има подобряващо настроението и подобряващо съня действие. Така че трябва ли да изберете LT добавки пред 5-HTP капсули? Не!

Това говори срещу LT

Това говори за 5-HTP

Само 3 процента от триптофана се превръща в 5-HTP. Има две причини за ниския процент на преобразуване: 1.) тялото използва LT за биосинтез на протеини и други задачи, 2.) преобразуването може да бъде блокирано от множество фактори като стрес, недостиг на жизненоважни вещества или силни колебания на кръвната захар.

Без собствена биологична функция в организма и без значими други метаболитни пътища, 5-хидрокситриптофанът се метаболизира почти изцяло (99 процента) до серотонин. Като директен предшественик на серотонина, 5-HTP очевидно е по-специфичното и много по-ефективно вещество за изграждане на невротрансмитери.

Дозировка: 5-HTP колко?

Експертите по ортомолекулярна медицина са съгласни, че дневните дози от 400 до 600 mg 5-HTP са напълно достатъчни. Според нашия опит максималната доза не трябва да надвишава 300 mg. Следователно 5-HTP има висока бионаличност за повечето цели на терапията няколко малки дози по-ефективни отколкото голяма единична доза. Препоръчително е също да започнете с по-ниски дози от 50-100 mg и Увеличете дозата бавно, за намаляване на риска от възможни нежелани реакции. И накрая, винаги трябва да спрете приема на 5-HTP комбинирайте с хранене, за да се избегне "гадно" усещане за стомаха.

На практика се изисква сигурен инстинкт:

Като основно правило: Тъй като няма стандартизирана дозировка за билкови екстракти, моля, коригирайте количеството на приема според вашето физическо и емоционално състояние, възраст, височина и тегло.
В Промени в настроението, депресия, тревожни разстройства, стрес, диети (загуба на тегло), ПМС, главоболие и фибромиалгия Препоръчва се да се започне с дневната доза от 50-100 mg веднъж. Началната доза може да бъде увеличена на отделни стъпки. В зависимост от ефекта, увеличете дозата до 50-100 mg три пъти дневно през следващите седмици. Ако не настъпят желаните ефекти, увеличете приема до максимум 3 х 200 mg или алтернативно 2 x 300 mg.
Ще бъде a Нарушение на съня лекувани, вземете 100 до 300 милиграма 30 до 60 минути преди лягане. В идеалния случай заедно с магнезий и витамин В6. Започнете с ниска доза и постепенно я увеличавайте след няколко дни.

Възможни странични ефекти на 5-HTP

Орално поглъщане на 5-HTP при възрастни се счита за безопасно и безвредно. Независимо от това, в редки случаи, ако началната доза е твърде висока, може да се появи леко гадене (възможно в комбинация с диария, загуба на апетит, киселини), сънливост през деня, световъртеж или главоболие. Възможни са също кошмари и безсъние. Така ли е, намалете дозата и разпределете приема през деня. Деца, бременни и кърмещи жени обсъждат снабдяването с лекуващия лекар.

Паралелният прием на 5-HTP и антидепресанти като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI) или инхибитори на моноаминооксидазата (MAOI) може да доведе до остър серотонинов синдром със симптоми като изпотяване, втрисане, умствено объркване, тревожност, колебания на кръвното налягане и неравномерен сърдечен ритъм. Следователно за пациенти с SSRI и MAOI има 5-HTP доставка възможно само под лекарско наблюдение.

Все още ли имате въпроси относно ефекта от екстракт от семена на Griffonia simplicifolia? Ще се радваме да Ви информираме лично за 5-HTP капсули Wellnest и сме до Вас с помощ и съвети за безплатната гореща линия 0800 401 35 60 (D).

Хранителните добавки не са нито заместител на балансираното и разнообразно хранене, нито на здравословния начин на живот. Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава. Употреба по време на бременност и кърмене само след консултация с лекар. Да се съхранява на място, недостъпно за деца, на сухо, светло и защитено от топлина място. След употреба, моля върнете празния контейнер в цикъла за рециклиране.

питам

Може ли 5-HTP да се приема по време на бременност и кърмене? Поздрави