5-дневна диета за отслабване, загуба на мазнини - Dieting Femina
Ако искате да отслабнете, докато добавяте витамини към тялото си, поддържате здравето си, наслаждавате се на вкусовете и дори имате специални кулинарни преживявания, не търсете повече! Опитайте диетата с ананас - няма да бъдете разочаровани!
Витамин бомба с изгаряне на мазнини
Ананасът несъмнено е един от най-добрите и здравословни плодове, предлагани на вътрешните пазари, както и една от най-известните тропически храни, дошли при нас от местните американски племена, с любезното съдействие на Колумб. Неговата уникалност обаче се крие не само в интересния вкус.
Сочният плод съдържа много витамини и минерали, включително много високо съдържание на витамин С, което го прави едно от най-ефективните средства за укрепване на имунната система и още повече витамини В и Е, както и богат на калций, калий и манган. а също и в магнезий. Благодарение на всичко това, той регулира метаболизма на организма и също допринася за баланса на водния баланс.
Ефектът му за изгаряне на мазнини обаче се дължи главно на специалния ензим в него, бромелаинът, който значително ускорява процесите на разграждане на протеините в тялото ви. Въпреки това, бромелаинът може също да играе важна роля за поддържането на вашето здраве, тъй като насърчава производството на имунни клетки, като по този начин укрепва защитните сили на тялото ви.
В допълнение към витамините и ензимите, намиращи се в плодовете, високото съдържание на фибри в ананаса също помага да отслабнете, като по този начин ускорява храносмилателните процеси и се отървава от отпадъчните продукти. Ананасът също е отличен диуретик - детоксикиращият му ефект присъства и през бъбреците - и дори може да направи много за балансиране на киселинно-алкалния баланс на тялото ви, тъй като се счита за плод с умерено алкализиращ ефект.