Съвети в последния момент за бикини сезона от Тамара Черхати, кралица на красотата KISALFÖLD
Тамара Черхати от Дьор, Мис Свят Унгария 2012 кралицата на красотата сега разкри най-важните правила на лятната мълниеносна диета и как бързо да се отървете от излишъка преди пътуването!
Много пъти по малко
Вместо да гладувате, яжте още няколко пъти на ден, това ускорява метаболизма ви и тялото ви не е в режим на готовност, така че мастните ви запаси също не се пълнят.
„Струва си да съберете 4-5 подходящи ястия предния ден. Винаги взимам някои здравословни закуски със себе си, за да имам нещо със себе си, когато ми се хапва. Ако обаче искате бързи резултати, трябва да оставите сладките извън ежедневните ястия “, каза Тамара.
Тропическите плодове са тайната на кралицата на красотата
Според Тамара разнообразни плодове за изгаряне на мазнини могат да хвърлят много на диетата, наскоро кралицата на красотата се е оформила за лятото със специален тропически плод, Garcinia cambogia. „Наскоро попаднах на този необичаен плод, който ми се отрази добре в диетата ми. Екстрактът от плодове гарциния също е много ефективен, защото предотвратява преобразуването на използваните въглехидрати в мазнини. Освен това обикновено съм депресиран по време на диетата си поради глада си, но плодовете поддържат нивата на кръвната захар, така че няма такова нещо като ужасен вълчи глад и благосъстоянието ми се е подобрило. "