5-дневна диета с тиквички е реална! Блик
Понякога трябва да обърнем внимание на това колко от това, което внасяме в тялото си - колко може да бъде даден прием на калории на ден. Дразнещо нали? Въпреки това, с тази супер лека диета за тестени изделия, можете да се отървете от 2,5 килограма за 5 дни.
Закуска: с авокадо
Разбийте 2 яйца със сол и черен пипер. Да рискуваме домат и авокадо. Разбъркайте чаена лъжичка олио, след това го залейте с яйцата и запържете бърканите яйца готови.
Калории: 340
Отслабването е още по-близо с тиквичките!/Снимка: Shutterstock
Обяд: с тиквички
Нарежете заедно 5 dkg джинджифил, нека да планираме фино 10 dkg тиквички. Накълцайте 1 кичур по-малък праз и 1 глава бял обелен лук. Пригответе 5 dkg стъклено тесто, както е описано на опаковката. Поставете тиквичките в цедка и задръжте в флагова солена вода за 1-2 минути, след което утаявайте с добра студена вода. Оставете го да се отцеди добре. Загрейте една чаена лъжичка олио и запържете 10 dkg говеждо месо до побеляване. След 5 минути добавете джинджифила, лука и тестените изделия. Задушете заедно. Добавете сол и черен пипер. Разбъркайте една супена лъжица олио, чаена лъжичка лимонов сок, връх чили, сол, черен пипер, мед и изсипете отгоре.