53-ти Брат Септември - Диети на състезанието: Тайните за абсолютна ТОП ФОРМА! Стратегии, манталитет, съвети за обучение и хранене

Дела подден

В този епизод имах честта да интервюирам победителя в професионалния шампионат по естествен бодибилдинг на GNBF само няколко дни след неговия. Ние разбира се говорим за Сепер Бахадори известен още като Брат сеп!

В този епизод говорим за темата за (неговата) състезателна диета, пикова седмица и всичко, което е свързано с нея!

Тук ще намерите преглед на всички теми и съдържание на този епизод със съответното време:

00:02:00 Въведение, въведение и текущо емоционално състояние

00:09:00 Планирайте състезателни диети

00:17:00 Подходи за обучение и корекции по време на диетата

00:20:00 Открития на септември и извлечения от тази диета

00:26:00 Позирането и значението за състезанието

00:30:00 Кардио в състезателна диета

00:52:00 Планиране и продължаване между две състезания

01:01:00 Въздействие върху други области на живота

01:04:00 Коучингът и неговото място в състезателната диета

01:09:30 Случайни въпроси към BroSep

Тук можете да намерите всички връзки към Bro Sep:

Ако искате да подкрепите подкаста и мен, можете да използвате кода за отстъпка "SMARTFITNESS10", за да получите 10% отстъпка при следващата си поръчка за всички продукти More Nutrition в Bodyshop на Mic ! Просто кликнете тук! и разбира се използва кода;-)

Или ако следващата поръчка от MyProtein, можете просто да използвате тази връзка тук:

Благодарим за подкрепата!

Имате ли някакви идеи, въпроси или предложения? Тогава просто ми пишете на [имейл защитен]

Последвайте ме в Instagram и Facebook за повече мотивация и практически съвети!

Ако харесвате шоуто, моля, напишете рецензия в iTunes и се абонирайте за шоуто:)

---