51 Експертни беседи за интуитивното хранене Животът е твърде кратък за диета с Патриша фон
emmi розово | Интуитивно хранене, хранително разстройство, цялостно здраве на жените, духовност, внимателност, йога, триатлон и др.
Настоящата ситуация с дома си предизвикателство ли е за вас? Смятате ли, че интуитивното хранене е много по-трудно поради малкото социални контакти, изгубената структура или просто поради малкото разнообразие в живота? Страхувате се да не изпаднете в стари модели?
Тогава мога да те успокоя. Това е напълно нормално и много хора харесват теб.
Ето защо поканих експерт по интуитивно хранене да се присъедини към подкаста. Самата Патриша има над 10 години диета, която я е довела до хранително разстройство.
Днес Патриша може да се храни свободно и чрез работата си като диетолог и треньор по интуитивно хранене подкрепя хората в намирането на път обратно към тяхното „детско хранене“.
В интервюто, между другото, говорим за ...
- следователно яденето на страх, желанието за контрол върху храненето и придържането към безопасни храни е „нормален продукт“ на диетата
- защо алкохолът често води до проблеми с интуитивното хранене
- защо началото на интуитивното хранене често е хаотично
- когато мотивацията ви за интуитивно хранене е достатъчно висока
- колко време може да отнеме да се научим на интуитивно хранене
- как да се справя с протеиновите шейкове
- как работи 1: 1 коучингът за интуитивно хранене
- как се отнасяме към отслабването и интуитивното хранене
Искате да видите и чуете повече от Патриша? След това погледнете тук: