500-600 калории на ден (909014

разбира се, ще загубите 10 килограма от кожата си, набрани за месеци в седмицата, все още ще има случайно излизане и вода и няма да се върнете случайно след 3 дни. 500 калории - спорт - ще отидат, разбира се! И най-хубавото е, че няма да се срутите дори след една седмица, няма да имате недостиг на витамини, кожата ви няма да увисне, ще имате форма на бомба!

кафяв ориз

Мисля, че го правиш, възможно най-доброто! Гладуването е добре! Но не оставяйте 600 калориен шприц, защото ще бъдете завладени от медна бухал.

Не искахте ли да чуете това? Твърда паста, кафяв ориз), плодове сутрин, пилешки гърди за обяд, пуйка, риба със зеленчуци, кафяв ориз, нискомаслена извара за закуска, сирене, шунка, бяло месо, яйца за вечеря. 3-4 литра вода на ден, без захар, лайна от бяло брашно, кола, чипс.