Укрепване на имунната система, защита срещу Covid-19

Интервю на Hanae DAKKA

срещу

Рабат - Неумолимата война, водена по целия свят срещу новата пандемия на коронавируса, принуждава всички да „подготвят“ своята защита и какво по-добро от укрепване на имунната система за борба срещу Covid-19, който се разпространява в четирите краища на планетата, убивайки повече хора всеки ден.

Няма чудодейна рецепта или магическа пръчка за предотвратяване срещу Covid-19, независимо от възрастта или здравословното му състояние, всеки може да се зарази с който и да е вирус и по-специално коронавирусът, следователно е важно да се спазва здравословна диета за укрепване на имунната система за преодоляване на симптомите и преодоляване на вируси, казва диетологът Набил Ел Аячи в интервю за MAP.

Укрепването на имунната система при хората не се случва за една нощ, каза той, отбелязвайки, че е от съществено значение да се спазва конкретна диета и няколко основни принципа на хранене.

По отношение на спецификата на този период на задържане, специалистът по хранене посочи, че е необходимо да се придържате към две основни ястия на ден в допълнение към лека закуска (сезонен плод, салата или супа от леща.), За да може тялото да се пречисти за укрепване на имунната система, като същевременно подчертава, че мароканската диета е в съответствие с духа на "средиземноморската диета", която се основава на храни като зехтин, фурми, бобови растения, семена (лен, сусам, анасон и др.) и сушени плодове (фини, ядки и др.), които укрепват имунитета.