Хамбургер или хот-дог, което от двете е по-здравословно

Хамбургер

Това, че сте толкова здрави, може да бъде едно хамбургер много неща го определят заедно: колко голям, какъв мъж правиш, какво влагаш в него, колко дълго сучеш. Повечето хамбургер като цяло по-постно daralt marhahusbol готов и след това jon

по-здравословно
донесете маслото или буци. Това е приблизително 620 калории и 9 грама мазнини. Това е почти половината от препоръчителния дневен прием на калории и по това време дори не обсъждахме останалите деликатеси, които ще бъдат включени. Малко сирене може лесно да добави 100 калории към бургер.

НА хамбургер предимството е, че говеждото изобилства васат което е необходимо за вашата организация. Можете да направите по-здравословна версия от пилешки гърди, и пълноценно bucibol, много със зеленина. Ако заредите месото с чифт патладжан на скара, можете да получите истински зелен бургер.

хот дог

НА покривка за хот-дог и bucik обикновено са по-малки от хамбургер, така че по отношение на калориите е по-благоприятно. 270 калории в средно голям кроасан от бяло брашно не изглежда много. Но внимавайте! Този деликатес може да съдържа много сол (искате 500 mg на порция!), А дори не сме говорили за натриевия нитрит/нитрат, използван за отглеждане на колбаса, който не прави много на тялото ви.