50 храни под 100 калории са жизненоважни

За да отслабнете успешно или да поддържате теглото си, можете да ядете всичко, което има добър вкус. Ние показваме кои храни имат по-малко от 100 калории в какво количество!

имат около

При балансирана диета не се пропуска храна. Най-логично е храните да се разделят на богати на хранителни вещества и бедни на хранителни вещества, а не на здравословни или нездравословни.
В нашата картинна галерия ще намерите количества и калории за съответната храна, от плодове до шоколад.

Тъмен шоколад

15 грама тъмен шоколад имат около 90 килокалории.

ябълково пюре

125 грама ябълков сос имат около 85 килокалории.

Варено яйце (около 58g) има около 90 килокалории.

нискомаслен кварк

150 грама нискомаслени кварки имат приблизително 99 килокалории.

сладък картоф

100 g сладки картофи имат около 86 килокалории.

Киндер шоколад

Едно блокче детски шоколад (12,5 грама) съдържа около 70 килокалории.

Шоколадова целувка

Шоколадова целувка (25 g) има приблизително 78 килокалории.