50 години, моментът на прожекция Illustrated
50 години, времето на прожекцията
Скринингът може да преобърне живота ни. Прожектирайте осем основни неща, които трябва да имате предвид през петдесетте години, с Pr Idris Guessous, главен лекар в отдела за първична медицина в HUG.
Споделете тази статия
Колоректален рак: проверява се на всеки десет години, ако всичко върви добре
Превантивните кампании, застъпващи се за скрининг за колоректален рак от 50-годишна възраст, се увеличават и с право. В действителност, открит и извлечен много рано, потенциално канцерогенен полип най-често няма последици. Без намеса, от друга страна, патологията може да се развие, като не позволява симптомите да се появят до късно.
● Скрининг Търсене за окултна кръв в изпражненията (на всеки две години) или колоноскопия (на всеки десет години).
● Съвети за превенция Диета, богата на плодове, зеленчуци, фибри и калций, редовна физическа активност, умерена консумация на алкохол, забранено пушене.
Високо кръвно налягане: тихият враг
Често се установява коварно без видим сигнал и въпреки това високото кръвно налягане далеч не е тривиално, тъй като излага повишен риск от инсулт, инфаркт на миокарда, но също така и от нарушение на зрението и бъбречна недостатъчност.
● Скрининг Измерването на кръвното налягане се препоръчва поне веднъж годишно от 40-годишна възраст. В случай на съмнение може да се помисли за 24-часова проверка.
● Съвети за превенция Намалена консумация на сол, диета, богата на калий (плодове, зеленчуци) и ниско съдържание на наситени мазнини (пържени храни, студени меса и др.), Умерена консумация на алкохол, редовна физическа активност, забранено пушене.
Диабет тип 2: първоначално обратим
Най-често диабет тип 2 се появява с течение на времето и е пряко свързан с начина на живот. Ако за него се полагат грижи в ранните му етапи (говорим за преддиабет), той е обратим, при условие, че драстично преосмислите начина си на живот.
● Скрининг Чрез кръвен тест на всеки три години след 40-годишна възраст в случай на наднормено тегло или затлъстяване.
● Съвети за превенция Отслабване при наднормено тегло, балансирана диета (в идеалния случай средиземноморски тип диета), редовна физическа активност.
Затлъстяване: един килограм след друг ...
В 95% от случаите наднорменото тегло и затлъстяването могат да се обяснят с диета и здравословен начин на живот, а не с органична патология или лечение. Често килограмите се утаяват постепенно, без предупреждение. Последствията от затлъстяването обаче са многобройни. Сред тях: влошаване на качеството на живот, повишен риск от патологии като диабет, високо кръвно налягане, сънна апнея, ранен остеоартрит и рак.