5 Златни правила за интимна хигиена на жените - Sun Doctor
Многобройни проучвания показват, че жените най-често търсят медицинска помощ за някаква форма на вагинална инфекция и това може да се дължи на няколко различни причини и физиологични ефекти.
Интимна хигиена - помага при проблема?
Здравата вагинална флора и нейният естествен баланс е основната линия на защита на женското тяло срещу различни вагинални и пикочни инфекции. Редица фактори обаче могат да допринесат за нарушаването на този здравословен баланс.
Но кои са златните правила, които могат да се спазват, за да се намали значително рискът от всичко това?
1. "Отпуснете се" опитайте се да се отпуснете "
Зад нарушаването на баланса на вагиналната микрофлора много често стресиращ начин на живот. Едно от най-характерните последици от хроничния стрес е отслабването на имунната система, значителното влошаване на способността на организма да се адаптира.
В допълнение, през есенно-зимния период като цяло отслабва устойчивостта на организма, По този начин обикновено се нуждаем от лекарства, като различни антибиотици, няколко пъти.
Целевият прием на пробиотици е много важен след курс на антибиотици, които помагат за възстановяване на естественото вагинална флора, нейният здравословен баланс. Един от най-ефективните, целенасочени и практични инструменти за това е пробиотичният тампон.
2. Ще бъдеш това, което ядеш ...
Както при повечето области, поддържането на интимното здраве също е много важно съзнателното хранене има сериозна роля. В случай на вагинални оплаквания трябва да се избягва консумацията на захар, мая и алкохолни напитки. В този случай има няколко начина за избягване на алкохола, защото от една страна поради високото си съдържание на захар, той осигурява благоприятна среда за гъби, от друга страна отслабва защитната система на организма.
По-скоро ядем кисело мляко от живо брашно, зеленчуци, плодове. Здравословната диета също е много важна, тъй като наднорменото тегло също може да допринесе за инфекции, тъй като вулвата в такива случаи често не може да се проветри правилно.