5 здравословни топли напитки, които са дори вкусни

Има живот отвъд горещия шоколад и греяното вино, а през зимата, когато пръстите на човек са уморени от студа, е добре да изстискате чаша гореща напитка и да я заредите с аромати, аромати и дори витамини.

здравословни

Създадено: 3 декември 2019 г. 14:01
Променено: 6 декември 2019 г. 16:23

Горещо пикантно кокосово бадемово мляко

За тези, които не пият мляко поради някаква чувствителност или индивидуален избор, то може да бъде чудесна алтернатива на горещо пикантно кокосово бадемово мляко. За да го направите, ще ви трябва чаша ароматизирано бадемово мляко, лъжица кокосова мазнина или масло, половин чаена лъжичка куркума на прах, половин чаена лъжичка джинджифил или джинджифил на прах и ванилов екстракт/аромат на вкус. Любителите на подправките могат да добавят и щипка индийско орехче и щипка кайенско лют червен пипер. Безкрайно лесно е да се направи, всички съставки се комбинират студено в един тиган, и нагрявайте на спасителен пламък, като често разбърквате. Сервирайте топло.

Лондонска мъгла

Вече името на тази гореща напитка на основата на чай е вълнуващо, за което ще ни трябва един или два филтъра граф сиво, много деци гореща вода, 2,5 деци бадемово мляко, 1 чаена лъжичка мед, малко ванилия (последното е по избор). Накиснете филтрите в гореща, но не вряща вода за 5 минути, след това изсипете в блендер заедно с останалите съставки и работете заедно на високо, докато стане добре пенест, "мъглив". Ще може да се консумира и за закуска, тъй като черният чай е отличен алтернативен източник на кофеин, Пълна е с антиоксиданти, а бергамотът в граф сиво има успокояващ и облекчаващ стреса ефект.

Руски чай

Ако има нация, която знае всичко за студа, то със сигурност е руснак. Нека да видим как те се защитават и попълват запасите си от витамини, когато минусите излитат там, а грипните вируси излитат във влажния коридор. Количеството може да изглежда много, но също така си струва да направите голяма част от него, защото семейството ще го изпие за нула време. Плюс малко сложна, като всяка руска рецепта, така че това е и аргумент за количество.

  • 4 литра вода;
  • половин чаена лъжичка цели карамфил;
  • половин чаена лъжичка смляна канела;
  • 4 филтъра черен чай;
  • 6 чаши портокалов сок (за предпочитане прясно изцеден);
  • 6 чаши сок от ананас (за предпочитане без захар);
  • 4 чаши ябълков сок;
  • 0,5 чаши лимонов сок;
  • По избор: тръстикова захар или подсладител.