5 забавни неща, които могат да бъдат добро упражнение за мозъка - Ръководство за здравето
Ако ние просто се чувстваме във възходи и падения, може да има проста причина за това: мозъците ни са отегчени. Ежедневието трябва да бъде скучно за всички след известно време, сякаш непрекъснато трябва да ядем безвкусна храна. Ако полудеем малко, ще станем по-добри, по-пикантни, солени или просто някакъв специален, интересен нов вкусов ефект. Мозъкът ни се държи по подобен начин, с игри или игриви решения можем да осветлим отново паметта си, мисленето си, можем да дразним мозъчните клетки малко. Нека разгледаме някои прости, но мощни идеи за всичко това!
Използвайте другата си ръка!
Интересно предизвикателство е за десничарите да правят всичко с лявата си ръка за един ден. Ежедневието се променя едновременно, тъй като мозъкът ни трябва да мисли „по различен начин“. Интересни ситуации могат да възникнат при миене на зъби, хранене или придържане към превозно средство. (Когато шофирате например, това очевидно не е приложимо!) Можем дори да се опитаме да видим дали изобщо можем да пишем с лявата ръка. Разбира се, експериментът се отнася и за левичари.
Нека поговорим със себе си!
Нека се опитаме да обсъждаме всякакви неща със себе си в продължение на един час. Напишете на глас какво виждаме, какво правим в момента, какви са плановете ни през деня, къде отиваме вечер с приятелите си и т.н. Ще изглежда малко странно, сякаш изразяваме мислите си незабавно (но и без това мисълта е много по-бърза), говоренето полупаралелно на мисленето е сериозно предизвикателство за мозъка. Може да се справим по-добре с проблемите, които току-що премислихме по този начин, „вербализирани“, или може да е по-лесно да намерим решение на нашите нарушения на съня, ако заявим какво ни е наранило цял ден.