5 тлъсти мита разгадаха Herbalife Nutrition

Въпреки времето, което се изразходва за разработване на стратегии за това как да се отървем от него, телесните мазнини вероятно са една от най-слабо разбираните тъкани в човешкото тяло. С Herbalife Nutrition, нека дешифрираме 5 погрешни схващания за мазнините.

Прекарваме времето си с надеждата, че дебел изчезва, сякаш не прави нищо, но ни напомня, че ядем твърде много или че сме в лошо физическо състояние. Малко хора разбират напълно какво всъщност е телесната мазнина, защо тя присъства и какво могат и какво не могат да направят, за да я премахнат. Време е да убием някои митове за това.

Мит за мазнини №1: ако не тренирате, мускулите ви ще се превърнат в мазнини.

Със сигурност това е впечатлението, което получаваме. Спрете да тренирате за известно време и бързо ще откриете, че мускулите ви стават отпуснати. Силовите тренировки изграждат и възстановяват мускулите. Така че, когато спрете да тренирате, мускулните ви влакна се свиват. И започвате да съхранявате малки количества от дебел между тези влакна. Това е, което създава това впечатление.

Но мускулните клетки и мастните клетки не са взаимозаменяеми. Не можете да промените костната клетка в нервна клетка или червените кръвни клетки в тъканна клетка. Е, същото е и с мускулните клетки. Те не могат да се превърнат в мастни клетки.

Погрешно схващане # 2 за мазнините: възможно е да изберете областта, в която да губите мазнини.

Намаляването на телесните мазнини или премахването им на едно място в тялото е невъзможно. Разбира се, ако фокусирате тренировките си върху корема или краката, ще тонизирате мускулите отдолу и ще почувствате, че фигурата ви се е усъвършенствала в тези области.

---