5 съвета за развитие на воля - изследване на ума ви
Волята много често е едновременност между съзнателното желание и несъзнаваното желание. Тези два компаса обаче обикновено се различават: ето защо в крайна сметка искаме едно, а правим друго. С други думи, волята ни напълно ни губи. Така че, за да развиете тази сила и да я използвате, първата идея, която да следвате, е да определите ясни цели.
Едно от най-озадачаващите неща за това да бъдеш човек е, че в много случаи правим това, което искаме - да, дори да се налага да избираме между ограничени възможности - въпреки че трудно го разпознаваме. Тези „не мога“ или „мога“ всъщност са „не искам“ или „искам“. Следователно трябва да знаем как да идентифицираме истинските си желания сред този набор от възможности, които имаме, дори преди да развием силата на волята си.
Защо е важно да се развие воля? Това е много просто: позволява ни да имаме по-голям контрол над живота си. Чрез него можем да намерим път, който ще приведе в съответствие нашите сърца и вярвания. Ето пет съвета за улесняване на този процес.
„Ако направихме всичко, което сме способни, буквално щяхме да се изненадаме. Всичко е до волята. "
-Томас Алва Едисон-
1. Познавайте и анализирайте себе си
Основната предпоставка за развиване на воля е самопознанието. Както казахме по-рано, не винаги знаем какво искаме. Така че се фокусираме върху една цел и ни липсва волята. Не успяваме да задържим тази цел в полезрението си.
Типичен пример (и малко излишен, трябва да се признае) е този за загуба на тегло. Много хора се борят и успяват да отслабнат, но в крайна сметка се отказват. Други променят мнението си в ранните часове. Така или иначе, стъпките, поставени за постигане на целта, бяха твърде големи за тези хора. Следователно тяхната сила на волята най-накрая се разклати.
Също така, може би са искали да отслабнат по някаква причина, която не е била достатъчно силна. Тази причина може да е тази за избягване на социалния натиск.
В този пример, както и в много други, човекът не разпознава истинското си желание (за да угоди на другите, отслабването следователно би било само един от начините да отговори на това желание). Следователно завещанието не може да бъде постоянно. Затова е важно да направим упражнение за самоанализ, за да опознаем по-добре себе си и да определим какво наистина искаме. Ние също трябва да преценим дали това, което искаме, е градивно или не. Правейки това, ние можем по-лесно да развием нашата сила на волята.