5 съвета за продължаване на Великия пост - Швайнфурт Сити
"Всъщност бих искал - ако не винаги беше толкова трудно!" За един е много лесно, другият достига своите граници през първата седмица. Говорим за пост. И ние знаем, че и ние в Швайнфурт постим редовно.
Независимо от това, без което правите, всеки има свое уникално преживяване и преминава през върхове и спадове. Имаме 5 съвета за вас, за да преминете през Великия пост въпреки спиралата надолу.
Намерете добри алтернативи
Изцяло предшестването на нещо винаги е по-лесно, когато имате алтернативи. Разбира се, те не могат да заменят това, което е останало. Но поне всичко ще бъде улеснено малко. Ако се справите без шоколад, например, ядките и сушените плодове предлагат вкусна алтернатива на закуската. Или тези, които заместват сладките напитки с вода, могат да подправят скучната вода с лимони или краставици.
Имате партньори в престъплението
Споделеният пост е наполовина страдание - или нещо подобно. Помага много, когато имате някой, който също пости. Можете да си разказвате тайните желания, които ви обземат от време на време, или да се оплаквате от собствените си страдания. Особено когато хората около вас знаят, че се отказвате от нещо и го приемате, те обикновено няма да ви изкушат, а по-скоро ще ви подкрепят.
Подготовката е наполовина по-бърза
Глупаво, когато след три седмици на пълно убеждение без чипове изведнъж наднича торба от задния ъгъл на шкафа. С „Не сега, чанта чипс!“ обикновено не е толкова лесно и желанието за пържени картофени филийки изведнъж е огромно. Следователно човек трябва да се подготви добре за поста, да премахне всички изкушения и да организира алтернативи. Не само от зрителното поле, но и от апартамента. Защото винаги знаете, че все още има глутница отзад.
Не се отказвайте въпреки приплъзване
Великият пост изглежда безкраен и в слаб момент е лесно да се поддадеш. Но както при всяка цел, която преследвате, това не трябва да бъде решаващият фактор за отказване. По-скоро човек трябва да се отърси от провала и да продължи да пости. В крайна сметка, въпреки това голямо изкушение да се откажете, можете да бъдете още по-горди, че сте постили.
Помислете за хубави награди
В продължение на 40 дни да не правиш нещо, което иначе е съвсем ежедневно, е навик, е по-трудно, отколкото си мислиш. Затова постенето е голямо постижение, което трябва да бъде възнаградено. По време на Великия пост човек може да се замисли как точно трябва да изглежда такава награда. Всеки може сам да реши как му харесва, когато за първи път изяде дебело парче шоколадова торта след 40 дни въздържание от шоколад и разбира се горещ шоколад.
Търсят се вътрешни съвети
А ти? Бързо ли постигате и преди всичко какви са вашите вътрешни съвети, за да оцелеете успешно през шестте седмици? Чувствайте се свободни да ни оставите коментар.