5 съвета за по-добър живот с ендометриоза Femme Today Le MAG
Хронично заболяване, засягащо 1 на 10 жени, ендометриозата се характеризира със силна тазова болка. Последствията им върху ежедневието на страдащите от тях могат да бъдат ужасни. Хирург-гинеколог предоставя съвети как да живеете по-добре с ендометриоза.
Животът с ендометриоза не е лесен. Въпросният ? Физическата болка, съпътстваща това хронично заболяване. Те се появяват в таза и могат да бъдат безсъние, трайно или периодично.
Резултат: някои пациенти имат много нарушено качество на живот и значителни психологически последици.
Ако двата стълба на лечението на ендометриозата са медицински лечения (болкоуспокояващи, хормонална контрацепция и др.) И хирургическа намеса, последните имат своите граници. Следователно е от съществено значение да се намерят алтернативни терапии.
Първото нещо, което трябва да направите? Имайте здравословен начин на живот. Не трябва да изпускаме от поглед факта, че ендометриозата е хронично заболяване и че промяната на начина на живот, както и добрите навици, които трябва да се възприемат ежедневно, трябва да се извършват с течение на времето.
Не бива да се подценява силата на алтернативните терапии, които, макар и не винаги ефективни в борбата с болката от ендометриоза, са полезни за здравето.
1. Променете диетата си
Храната може да има токсична или защитна роля за жени с ендометриоза.
Тъй като това е възпалително заболяване, някои храни, които насърчават възпалението, трябва да бъдат ограничени или избягвани, като тези, съдържащи ендокринни разрушители, глутен, краве мляко или бързодействаща захар.