5 суперхрани за суперсили!
Сурово какао, хророла, мака на прах, годжи бери и семена от чиа. Някои от суперхраните, които стават все по-популярни сред тези, които обръщат внимание на здравето си със съзнателно хранене. Въпреки че терминът „суперхрана“ се използва в чуждестранната и местната наука за храненето от години, важно е да се отбележи, че нито една храна не е панацея, но като част от балансираната диета, тези супер съставки могат да издигнат съзнателното и здравословно хранене до по-високо ниво. The Sunshine Life House стартира страхотна програма за тяхното опознаване.
Какво прави суперхраната супер добра?
Вечна тема е как можем да намерим естествени съставки в ежедневната си диета, които повишават здравето и енергийните нива на тялото ни. Суперхраните обикновено са храни, които се открояват от останалите по съдържание на антиоксиданти или витамини и минерали и техните физиологични ефекти също могат да бъдат измерени. Очевидно всички зеленчуци и плодове са чудесни източници на витамини и тяхната консумация е от съществено значение, но има храни, които се открояват и от тях.
Те са концентрирани в ресурсите, от които се нуждае здравословно човешко тяло и които придават експлозивна сила на нашето ежедневие чрез повишаване на здравето и енергийните нива на нашите клетки. Включване на тези в нашата диета нашите умове и тела стават по-свежи, нашите умове искрят и душите ни стават по-балансирани. Примерите включват сурово какао, лукума, хролела и мака на прах, годжи бери и семена от чиа.