5 сока за облекчаване на възпалението на стомаха и предотвратяване на газове - стъпка към здравето

Стомахът е една от най-чувствителните части на тялото ни. Всъщност той има тенденция да се възпламенява лесно, след консумация на дразнещи храни, ПМС, запек или газове, наред с други.

газове

По този начин много хора страдат от този доста досаден проблем, който причинява общ дискомфорт и „набъбва“ тялото ни.

Добрата новина е, че не трябва да чакаме коремът да се отпусне сам. Всъщност има някои лекарства, които могат да ни попречат да страдаме от газове, като същевременно намалим възпалението.

Затова в тази статия ще споделим с вас 5 отлични сока, които съчетават свойствата на някои плодове и зеленчуци, за да облекчат стомаха ви и да предотвратят много храносмилателни проблеми, дължащи се на възпаление.

Сок от алое вера

В действителност, алое вера е растение, което има много лечебни свойства, включително голяма храносмилателна сила.

Слабителният ефект на алое вера подобрява движението на червата, улеснява елиминирането на газове и също така помага за прочистването на дебелото черво, което прави стомаха по-лек.

Съставки

  • ½ чаша гел от алое вера
  • Сокът от лимон
  • 1 супена лъжица течен хлорофил (15 ml)
  • ½ чаша вода (100 ml)

Подготовка

  • Смесете всички съставки в блендера, докато получите хомогенна смес.
  • Консумирайте този сок на гладно и изчакайте поне половин час преди закуска.

Сок от папая, овес и лен

Комбинацията от тези три съставки създава сок, богат на фибри, антиоксиданти и също ензими. По този начин те помагат за подобряване на храносмилането, а също така предотвратяват запек и възпаление.

В допълнение към тези предимства, това е и засищаща напитка, богата на хранителни вещества, която следователно може да се консумира като добавка за отслабване.

Съставки

  • 1 чаша нарязана папая (140 г)
  • 1 супена лъжица ленено семе (10 g)
  • 2 чаши вода (500 ml)
  • 2 супени лъжици суров овес (20 g)
  • Щипка пчелен мед (без захар)

Подготовка

  • Първо, сложете всички съставки в блендера, смесете всичко за няколко минути и сервирайте без филтриране.
  • Препоръчително е да пиете този сок на гладно в продължение на една седмица и да почивате една седмица, преди да рестартирате цикъла.