5 щастливи начина да отслабнете добре; годни
Кога за последно опитахте хапка шоколадова торта без ни най-малка вина? Ако от известно време се борите с диети, отговорът вероятно е „Дори не го помня“. Йена ла Флам, експерт по отслабване в Ню Йорк, казва, че тайната е да се работи с вродените нужди на организма ни от биологично удоволствие.
Според La Flamme, ако се чувствате добре с кожата си и сте доволни от живота си, е по-малко вероятно да изберете нездравословни храни, така че да започнете да отслабвате сами. Нека да видим как можете да достигнете до най-големите източници на радост със сетивата си!
Кожата ни е прекрасен сетивен орган. Не е изненадващо, че е класиран на първо място в проучванията на оргазма като орган, който предизвиква интензивен отговор в мозъчното удоволствие, но дори и меката ласка на ръката може да причини щастие. Обърнете повече внимание на докосване, докосване! Разходете се боси в тревата, дръжте лицето си към слънцето на мекия бриз, погалете мекокосо кученце. И разбира се не забравяйте човешкото докосване, повишаващо удоволствието, било то масаж от професионалист, голяма прегръдка от най-добрия ви приятел или секс с вашата любов.
Дегустация
Изследванията показват, че най-голямото удоволствие идва от комбинация от нездравословни сладки и мазни храни, но за щастие, като разширяваме хоризонта си, подхранващите деликатеси също могат да причинят това. Експериментирайте с различни подправки и билки, опитайте нови зеленчуци и екзотични вкусове. Разширявайки съставките, ще имате същото чудо да се храните здравословно.