5 секс пози, които не само са приятни, но дори можете да изгорите калории в процеса; Нахален
Ако искате да тренирате обяд или наси, докато ръмжите, опитайте тези.
Сексът е не само интимна връзка между двама души, но и добро движение за изгаряне на калории - само ако го правите с правилната интензивност и достатъчно дълго, разбира се.
Ако искате ръмженето да работи на обяд или лека закуска вечер, няма значение каква поза и как го правите.
Според Съни Роджърс, клиничен сексолог и квалифициран секс консултант, те биха могли да изгорят до 70 или повече калории, ако правят любов в продължение на 25 минути с интензивни упражнения.
Експертите препоръчват тези пози:
1. Мисионерска поза с малко обрат
Докато лежите по гръб, движете бедрата си нагоре и надолу, така че мускулите ви също да работят, изгаряйки калории. Освен това сексът ще бъде по-добър, защото момчето също ще се чувства по-добре към вас и ще стигнете до върха по-лесно, защото това движение ще ускори кръвообращението ви. Не задържайте гласа си, ако ви харесва да бъдете заедно, защото всяко стенене означава допълнителни 5 калории.
Когато сте на върха, се движите повече, така че е естествено да изгаряте калории, докато движите бедрата си нагоре и надолу, използвайки мускулите на краката си. Тогава тялото ви работи така, сякаш правите клекове. Въпреки че човекът не е толкова активен в тази позиция като вас, това може да бъде много приятно и за него, особено за да има добър поглед към вас и да може да прави любов.