5 рецепти за коктейли и смутита
Предлагам ви моите рецепти за пресни коктейли или смутита, тези, които ми подхождат добре !
Кой не иска да сподели малко аперитив с приятели в тези красиви летни дни? Това са празниците и за много от вас, който казва празници, казва удоволствия .
Рецепти за коктейли без напълняване
Щастлив аперитив без наддаване на тегло
Как да не наддава, поддържайте балансирана диета или да не разваля тези добри времена без да се фокусирате върху скалата ?
Хората, които подкрепям в програмите за отслабване, често се страхуват от празнични вечери и ястия с приятели, където прекаляваме и особено около аперитиви !
Затова исках да споделя с вас няколко пресни здравословни рецепти за коктейли и добре по-добре за тялото ви.
Особено не от:
- алкохолен коктейл
- сода или
- концентриран плодов сок, закупен в тухла
Вкусни коктейли, които можете да придружавате, за да съчетаете удоволствия и здраве, плата сурови зеленчуци за много цветни аперитиви !
Рецепти от Ан Дюфур и Катрин Дюпен
Затова ви предлагам тези красиви рецепти за смути от Ан Дюфур и Катрин Дюпен, със сигурност познат на много от вас.
1 - Смутито VELVET
Да започна коктейл, който наистина оценявам !
Като аперитив по обяд или вечер
Съставки (за 4 човека): 2 шепи бебешки спанак; 2 круши; 1 портокал; 40cl от Salvetat; ½ ч. Л. Канела
- обелете крушите, отстранете сърцевината
- изцедете портокала
- изсипете всички съставки с изключение на Salvetat (или друга газирана вода) в купата на пасатора и смесете, докато се получи гладка консистенция
- добавете газирана вода и разбъркайте с лъжица.
Коктейл полезен за кожата и храносмилателната система !