5 прости съвета за по-здрави венци; Блог на Oralix

5 прости съвета за по-здрави венци

Може би повече, отколкото при други здравословни проблеми, хората търсят помощта на зъболекар, само в спешни ситуации, когато на практика нямат друга възможност. Това е проблем на образованието и много малко са хората, които са си създали навика периодично да се консултират със зъболекар.

Това е едно от обясненията защо повечето възрастни страдат от гингивит, в повече или по-малко тежко състояние. Възпалението и кървенето на венците е първият алармен сигнал в ранния стадий на пародонтоза и трябва да се лекува спешно.

Основните причини за възпаление на венците

Лоша хигиена на зъбите. Зъбната плака и зъбният камък се натрупват около зъба, над и под ръба на венеца, а токсините, произведени от бактериална плака, причиняват възпаление;
Неравномерно съзъбие - с трудно почистващи се зони;
Периодична неконсултация със зъболекаря;
Пушене;
Хормонални нарушения и различни други състояния.

Симптоми на гингивит

Лош дъх и перманентен лош вкус;
Възпалени, червени и блестящи венци, които леко кървят;
Оттегляне на венците и лесното им отстраняване на зъбите;
Разклащане на зъбите и промяна на зъбната геометрия, като увеличаване на пространствата между зъбите.

За да избегнем възпаление на венците и да запазим венците си здрави и здрави, трябва да обмислим няколко съвета:

1. Редовно мийте зъбите си и използвайте подходяща четка за зъби.

На първо място, миенето на зъбите трябва да се извършва редовно, поне два пъти на ден, в идеалния случай 30 минути след всяко хранене. Четката ще премахне плаката, т.е. филмът от бактерии, който се придържа към зъбите.

Има няколко правила, които трябва да следвате, за да бъде четката ефективна:

Четкането трябва да бъде меко и без прекомерен натиск, за да не предизвика кървене;
Времето за четкане трябва да бъде поне 2 минути;
Четка за зъби поставя се успоредно на венеца, под ъгъл 45 градуса с ориентация на четките към венеца;
Четките трябва да са в контакт с областта на зъба и венците, след което се извършва ротационно движение на четката от венеца до върха на зъба;
За вътрешната повърхност на предните зъби четката може да бъде разположена перпендикулярно на венеца, като извършва движения от венеца до върха на зъба;
Внимателно четкайте, около 8-10 движения, група зъби: 2 групи от кътници до кучешки и група кучешки зъби и резци;
Накрая измийте езика си с 3-4 движения, изплакнете устата си с вода и отстранете водата, за да премахнете бактериалната плака.

Също така е важно това четкане да се извършва с четки за зъби подходящ, специален за лечение и профилактика на гингивит.

Четката трябва да има меки и гладки четина, а кръглият връх да е деликатен на допир, така че венците да не болят при четкане;
Ако е необходимо, използвайте четки със зигзагови четина, които могат да достигнат до най-трудните места, като помагат за пълно премахване на плочата, поради по-голямата контактна повърхност;
Няма значение цената. Една добра четка за зъби ще бъде по-скъпа.

Четките трябва да се сменят на всеки 3-4 месеца и можете също да изберете:

електрически четки за зъби - за тези, които се чувстват комфортно и са във фаза на превенция. Като завърта главата, електрическата четка за зъби позволява достъп до труднодостъпни места.
междузъбни четки - за влизане на труднодостъпни места.
душове за уста - който почиства дори всички отлагания зад тях.

2. Конци всеки ден

Въпреки че използването на конец за зъби изглеждаше прищявка и скучна работа за повечето от нас, с течение на времето се оказа основният елемент за почистване на зъбите и по този начин премахване на остатъци от храна, елементи, благоприятни за натрупване на бактериална плака и зъбен камък. С помощта на зъбен конец можем да достигнем места, до които четката за зъби няма достъп.

Редовното почистване с конец за зъби ще бъде от полза за вашето здраве и здравето на вашите зъби. Притежава уникална функция за почистване, която не може да бъде заменена с четкане.

Зъболекарските компании ни лекуват със зъбна нишка с различни вкусове, най-доброто восъчен конец за зъби.

3. Използвайте вода за уста редовно

Ако използвате вода за уста, освен че ще имате свеж дъх, ще имате и малък брой вредни бактерии. Ето защо е добре да се използва дори антибактериална вода за уста с или без хлорхексидин, който освен че намалява бактериалната плака, може да предотврати появата на гингивит и останалите неприятности, които носи със себе си. Той в никакъв случай не е заместител на четката и конците, но допълва много добре.

Изплаквайте с антисептична вода за уста поне веднъж на ден, за да убиете бактериите, причиняващи плаки и ранните заболявания на венците. Изплакването на цветя може да помогне за предотвратяване на кухини, а малко вода може да направи и двете.

4. Периодичен стоматологичен преглед

Посещението в стоматологичния кабинет трябва да се прави редовно, поне на всеки шест месеца. По този начин лекарят може да установи всеки проблем навреме, поддържайки зъбите в оптимално състояние.

Зъболекарят ще може да осигури професионално почистване, премахване на зъбния камък и откриване на симптомите на гингивит или други зъбни проблеми, преди те да станат сериозни. В допълнение към тези посещения, най-добре е да отидете на зъболекар веднага щом установите, че венците ви кървят или някакви други симптоми като подуване или оцветяване.

5. Правилна диета

Избягвайте безалкохолните напитки, особено ако имат захар и са киселинни, защото те разяждат зъбния емайл, допринасят за образуването на плака и гингивит. Освен това те имат тонове химикали, вредни за здравето, и допринасят за увеличаване на теглото.
Откажете се от пушенето, което намалява количеството слюнка и причинява липса на кислород на клетъчно ниво във венците. По този начин, освен че причинява пожълтяване на зъбите и ви създава лош дъх, той е непрекъснато свързан с всички заболявания на зъбите и венците.
За добро здраве на зъбите яжте храни с ниско съдържание на захар и нишесте. Яжте диета с високо съдържание на фибри и млечни продукти, като кисело мляко и сирене. Също така, хапването на корени, като моркови или целина или яденето на сирене в края на храненето, ще премахне остатъците от храна от храната и ще задържи гингивита.
Дъвчете дъвка без захар, която ще ви помогне да освежите дъха си и да прочистите устата си.
Избягвайте сладкиши, особено такива като „смучещи бонбони“, които са особено вредни, седейки дълго в устата. Също така чипс, бисквити, бисквитки, ядки и сладкиши.

В заключение, ако не искате да имате проблеми със зъбни заболявания, особено след като те никога няма да изчезнат сами, добре е да вземете предвид всички тези съвети, да премахнете всички фактори, които биха благоприятствали външния им вид и да стигнете до зъболекар, при всякакви симптоми на заболяване на зъбите или венците.