5 причини, поради които е добре да се пие много, много зелен чай

поради

С 3 халби на ден.

Според някои доклади една от най-популярните напитки в света е чаят, на второ място след консумацията на вода. Чаената церемония е неразделна част от много култури, помислете за 5-часовия чай на англичаните или чаената церемония на азиатските народи.

В допълнение към това, че ви топли или просто охлаждат, чаят е и вкусен, а също и здравословен.

Особено се препоръчва да се консумира зелен чай, тъй като листата се запарват по време на производството му, така че ценните антиоксиданти, т.е. полифенолите, остават в него в по-високи концентрации.

Според проучвания, за да постигнем полезните ефекти, трябва да пием 3 чаши прясно сварен, за предпочитане домашен чай на ден.

Нека да видим какви полезни ефекти можем да очакваме:

Зеленият чай помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Някои проучвания казват, че антиоксидантите в зеления чай помагат да се блокира окисляването на „лошия” холестерол, като същевременно се увеличава „добрия” холестерол, който подобрява артериалната функция и защитава здравето на сърцето.