5 причини да се поддадете на модата на мюсли - Гала
Beatrice Thivend | Понеделник, 23 януари 2017 г. в 19:05 ч. - Актуализирано в сряда, 25 януари 2017 г. в 12:15 ч -
Ако искате да преминете към режим семена-зърнени култури-сушени плодове, прочетете! В няколко реда ще ви разкажем всичко за тази рецепта за предци !
Всички звезди, запалени по здравословна храна, се кълнат в мюсли, които вече се предлагат в мюсли и дори в крунола. Странни имена за рецепти, които всъщност не познаваме много добре. Някои казват, че са прекалено богати, други прекалено сладки, че трябва да предпочитаме биологичните версии ... Ние, в няколко реда, ви даваме всички (добри) причини да започнете и вие !
1/За старата си училищна страна И да, мюслито не е изобретение на рани или хора с диета! Първата известна рецепта се приписва на лекар от Цюрих, д-р Бирхер ... На разходка в планината той яде храна с изключително годна овчарка. В менюто: смачкана в мляко пшеница, нотка на мед и парче ябълка. След това той решава да адаптира рецептата към диетите на пациентите в неговата клиника, като смеси овесени ядки, мляко, лимонов сок, ябълки и бадеми, отбелязвайки началото на лудостта на мюсли! И в същото време името му, тъй като Мюсли означава „смес“ на швейцарски немски.
2/За здравата си страна Мюслито всъщност се състои само от здравословни и естествени храни, стига разбира се да изберете биологични продукти. Първо, тъй като пълнозърнестите храни са по-добри за вашето здраве и най-вече, за да запазите всички следи от пестициди извън чинията си. Друго предимство: мюслито е пълен с хиляда и една добри съставки, които ви позволяват да презаредите батериите си сутрин. В програмата: нерафинирани зърнени храни, протеини, (добри) мастни киселини, съдържащи омега 3,6 и 9 в зависимост от рецептата. Но също така витамини, хранителни вещества и минерали (калий, калций, магнезий, желязо, фосфор), пресни или сушени плодове и млечни продукти (крава, бадем, соя, за да изберете според вашите нужди, желания, алергии и др.).