5 причини да не се отказвате от захарта - яжте балансирано

Типология на съдържанието

захарта

8 декември 2015 г.

Модата без захар нахлу в женската преса през 2015 г. Цялата преса е заета да предава съветите на онези, които имат опит да се откажат от захарта ... Има ли? Не ! Несъкратим вестник се осмели да защити захарта. Този дневник е Биба.

Публикувана от Julie Reynié на 13 юли, тази статия, озаглавена „5 добри причини да не спирате да ядете захар“, разглобява фалшиво добрите идеи зад диетата срещу захарта. Анализ.

„Спирането на захар (особено внезапно) може да бъде вредно за вашето здраве“

Макар че е желателно да се избягва излишъкът (на захар като другите храни), модата на диетата „без захар“ се отделя от диетолозите. Лишавайки се от въглехидрати кара тялото да консумира мазнините си, което ви кара да отслабвате по-бързо. Но след една година резултатите не са по-добри от тези на другите методи. Освен това тези диети често ограничават консумацията на нишестени храни и плодове. Тези храни обаче имат доказан защитен ефект срещу рак и сърдечно-съдови заболявания. И накрая, както посочва Биба, ограничителната диета обикновено води до „хрускане“ и наддаване на тегло.