5 предимства на тайландския бокс; Надя управлява Париж
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Когато Go Sport ме помоли да взема час по бокс, бях готов! Исках отново да се занимавам с бокс, спорт, с който се занимавах на младини. Спорт, който ми позволи да пусна пара, да вляза с червени бузи и потни. И тогава (като не много отдавна) бях единственото момиче на ринга.
Така че, когато връчих ръкавиците на La Belle Equipe, беше забавно да върна всичките си клубни спомени.
Същата сутрин бях изминал 15 км за подготовката си за маратон. И се страхувах за бедрата си. Но аз се познавам, имах нужда от това предизвикателство. Пристигнах в Gare du Nord и се насочих към боксовата зала La Belle Equipe! Мястото е парадоксално успокояващо и спокойно.
Това ви кара да искате да останете по-дълго на това място. Очевидно е по-добре да имате собствени ръкавици. По-добре е от хигиенна страна.
В съблекалнята ми дават тоалета ми и боксовите ми ръкавици. .
Тогава Реми, придружаващият учител по бокс на Седрик, ще ни запознае с тайландския бокс. Хайде, да започнем с разгряването и изграждането на мускули. Много важно. Направих дори минута прескачане на въже и вече бях изтощен. Все пак е много кардио. Поздрав към противника и ние работим върху преките точки. Ускоряваме редовно лице в лице.
Пристигаме, като научим атаките на краката: ръцете работят, но краката също и трябва да съчетаете скоростта със силата! Когато стигнем там.
Втора стъпка: защитете се с ръцете си или „матовия взрив“. Това е просто начин да се защитите, като маркирате опозицията с ръце. На хартия е добре. С изключение на това, че на практика не искам да удрям прекалено силно Сесил, опонента ми. Разсмяхме се добре.
Тогава Bang Té или как да се защитите с краката си. Брояч, двоен брояч. Накратко, защитете се, като вдигнете коляното и контра.
Тайландският бокс е не само физически, но и психически. Той включва голяма доза труд и постоянство. Качества, открити в маратоните. Да не споменавам: