5 предимства на кикбокса

Спортен център Korona организира курсове по кикбокс за начинаещи с Rareș Creţu, всеки понеделник, сряда и петък, започвайки от 20.00 часа, във фитнеса, разположен на улица Sitarului 27, в Брашов.

Ако се изкушите да практикувате този спорт, ние ви казваме кои са 7-те основни предимства на кикбокса.

1. Увеличете гъвкавостта на движенията си. Упражненията включват скокове във височина, които огъват мускулите на бедрата и раменете.

2. Повишава мускулната издръжливост. Много от движенията по кикбокс са повтарящи се и бързи. Мускулите са обучени да работят без почивка, на интервали от 2-3 минути.

3. Освобождава от стреса и подобрява психичното здраве. Понякога след тежък работен ден има чувството, че удряш стените с нещо. В часовете по кикбокс ще имате възможност да се разтоварите и да се отървете от всички негативни енергии.

4. Спестява ви много калории. Кикбоксът изгаря между 600 и 800 калории на час!

5. Тонизира цялото ви тяло. Във всяка тренировка няма мускули, които не са необходими, така че този спорт кара цялото ви тяло да работи.!

SocialPedia 20: За качествено съдържание и страхове с Laura Mușuroaea, Marian Hurducaș, Nadia Gorduza и Ariel Constantinof

SocialPedia отново е в сила с ново издание, адаптирано към новия контекст, онлайн. 20-тото издание на SocialPedia, единствената месечна конференция за социални медии в Румъния, се провежда на 24 ноември 2020 г.

Кой е най-сексият мъж в живота?

Зелено куче | Зелената къща на изоставени кученца

Зеленото куче е приютът край Букурещ, който оцветява живота на стотици изоставени кученца по полетата и по пътищата, спасени от евтаназия от кметските кабинети и от екстремни извънредни ситуации.

места

Дейности за деца
Други места
Барове и клубове
Кафенета и чайници
Киносалони
Култура
- всичко
- Други места
- библиотеки
- Културни центрове
- Художествени галерии
- книжарници
- Музеи
- театри
Сватби и събития
- всичко
- Цвете
- Фото Видео
- Организиране на събития
- Сватбени ресторанти
ресторанти
- всичко
- Азиатски
- Сладкарници и сладкиши
- Доставка
- Международен
- Пица и бързо хранене
- Румънски
Пазаруване и магазини
- всичко
- Други магазини
- Концептуални магазини
- Козметика и грижи
- Декорации и мебели
- Електроника и ИТ
- Дрехи и аксесоари
- книжарници
- Деликатеси
- Спортни магазини
- Молове и търговски центрове
Външни пространства
- всичко
- Паркове
- Зона за отдих
Спорт и красота
- всичко
- Центрове за красота
- Спортни центрове

Дни и нощи Букурещ, ноември 2020 г.

Гласувайте сега за най-важните национални събития и любими места, за да напуснете дома си във вашия град !

Регламенти за конкуренцията

Член 1. Организатор

City Guide Media S.R.L. със седалище град Брашов, регистрирано в Търговския регистър бр. J08/1612/2013, с уникалния регистрационен код RO 32408405, наричан по-долу "Дни и нощи"

Организаторът си запазва правото да изменя правилата по време на състезанието, при условие че всички промени ще бъдат уведомени за участниците и обществеността най-малко 24 часа преди влизането в сила. Участниците ще бъдат уведомени по електронна поща или телефон и обществеността чрез уебсайта, на който е публикуван този регламент.

Член 2. Продължителността на конкурса и областта на развитие

Състезанието се провежда в интервала, посочен в статията. Състезанието е валидно в цяла Румъния.

Чл.3. Условия за участие

Състезанието се провежда изключително в Интернет, на уебсайта www.zilesinopti.ro.
Всеки потребител на интернет, който отговаря на всички изброени по-долу условия, има право да участва:
- Той е румънски гражданин или чуждестранен гражданин, пребиваващ в Румъния
- Той е абонат на бюлетина на сайта и е попълнил всички реални и верни данни, включително своя имейл адрес и телефонен номер.
- приема да публикува името на уебсайта, посветен на състезанието, ако то е определено като един от победителите в състезанието
- Потвърждава, че е прочел и разбрал този Официален регламент и че е напълно съгласен с условията, посочени в него
Служителите на Zilesinopti.ro или сътрудниците на Zilesinopti.ro, както и техните роднини от първа степен, не могат да участват в този конкурс.

Правото за участие в конкурса се отменя автоматично, ако дадено лице предостави неверни, грешни, неадекватни или непълни данни или информация при попълване на лични данни и ако Организаторът прецени, че е измамил.

Чл.4. Защита на личните данни

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в конкурса изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя. Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 18316/2016

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в състезанието изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя.
Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 15539.

Член 5. Конкурентен механизъм

Потребителите ще научат за състезанието в раздела за състезания на уебсайта www.zilesinopti.ro, както и от онлайн банери за неговото популяризиране.
Потребителят ще трябва да попълни правилно и да изпрати формуляра за състезание.
Победителите ще бъдат изтеглени чрез жребий.
Организаторът няма да предложи паричната стойност на наградата.

Чл. 6. Определяне и обявяване на победителите

Чл.7. Информиране на обществеността

Правилата на конкурса са достъпни за консултация, безплатно, на уебсайта www.zilesinopti.ro, но също и при поискване на адреса на Организатора. Участието в този конкурс предполага задължението за спазване на разпоредбите на настоящия регламент.

Чл. 8. Прекъсване на конкурса

Състезанието може да бъде прекъснато само в случай на непреодолима сила или по решение на организатора, но не и преди да обяви публиката чрез сайта www.zilesinopti.ro.

Член 9. Свързани данъци и мита

Организаторът на кампанията не носи отговорност за плащането на други данъци или други финансови задължения, свързани с предлаганите награди, които са отговорност на победителите.