5 ползи от мед, малко известни
Ползи мед или защо трябва да го консумираме всеки ден
Отговорът е прост: пчелният мед е най-мощният познат природен енергизиращ агент, експлозия от витамини и минерали, включително витамини A, B, C, D, K, магнезий, калций, калий или фосфор. Но освен толкова добре познатите на всички нас лечебни свойства, като антисептик, антиоксидант, антибиотик, тоник или метаболитен стимулант, има някои тайни, свързани с консумацията на мед, които могат да бъдат от реална полза.
Ползи от мед - една чаена лъжичка здраве на ден
Ето някои основни ползи от консумацията на мед, според Doctoroz.com, които могат да бъдат полезни всеки ден:
- Пчелният мед повишава спортните постижения: Въпреки че много спортисти разчитат предимно на въглехидрати, за да се справят с взискателна тренировка, глюкозата в меда е още по-ценна за повишаване на физическата издръжливост и нивата на енергия. Опитайте с чаена лъжичка мед преди тренировка или направете лимонада от пресен лимон и мед.
- Пчелен мед, срещу алергии: ако например имате алергия към полени, чаена лъжичка мед на ден 2 месеца преди сезона на алергията може да облекчи симптомите ви, помагайки на тялото по-лесно да понесе полените (полените също присъстват в меда) и да развият имунитет.
- Медът подобрява качеството на съня и ни помага да се отпуснем: естествените захари в състава на меда леко повишават нивото на инсулина, позволявайки на триптофана, веществото, отговорно за съня, да достигне до мозъка по-бързо. Следователно една чаена лъжичка мед преди лягане може да ви помогне да си починете по-добре и да се отървете от безсънието.
- Медът лекува повърхностни порязвания и натъртвания: поради силните си антибактериални свойства, малко мед, нанесен върху раната, предотвратява нейната инфекция, като също така спира бактериите и мръсотията да проникнат в кожата. Покрийте раната с малко мед и след това наложете превръзка.
- Медът естествено подхранва кожата: не напразно много козметични продукти съдържат мед, който помага да се абсорбира и задържа вода в кожата и косата и предотвратява появата на бръчки или суха коса. Можете да използвате мед в комбинация с мляко (и няколко капки лавандулово масло) за приготвяне на маска, можете да го добавите към водата във ваната или да го комбинирате със зехтин за прекрасен балсам за коса.
Мед - изключителни ползи и прекрасен вкус
Така че нека се насладим на ползите от агнешкото за здраве и красота, защото е толкова удобно и толкова вкусно! Добър апетит!