5 паунда за минус 2 седмици! Бързо, зрелищно отслабване с холивудската диета - Dieting Femina

Създателят на холивудската диета е американски лекар, Иън К. Смит имаше хора, които виждаха същността на диетата в промяна в тяхната връзка с храната. Той смяташе, че храната не трябва да се разглежда като средство за облекчаване на напрежението или скуката, а като хранително вещество, необходимо на тялото ви да функционира перфектно.

минус

С помощта на вашата диета можете да бъдете с пет килограма по-леки за две седмици, но диетата ви може да продължи в дългосрочен план - можете да ви помогнете да се отървете от общото си излишно тегло.

Четириетапната холивудска диета

Етап 1: Детоксикация

Важна част от вашата диета е първият етап на детоксикация, който помага да се освободи тялото ви от отложени токсини и отпадъчни продукти. Без него погълнатите хранителни вещества не могат да бъдат правилно усвоени.