5 навика, които да спазват майките, които поддържат семейството здраво и намаляват риска от затлъстяване при децата
Снимка от Нейтън Каули на Pexels.com
Знаете ли, че ако една майка пуши, детето, което тя отглежда, е по-вероятно да затлъстее? Като майка, като дете! - с други думи. Колкото по-здрава е майката, толкова по-малка е вероятността детето да затлъстее. Това показва проучване, водено от TH Harvard Chan, Училище за обществено здраве в САЩ.
Как изглежда идеалната майка според това проучване:
- спазвайте здравословна диета,
- прави редовни упражнения,
- поддържа телесното си тегло в нормални граници
- консумирайте алкохол умерено
- той не пуши
Деца, чиито майки имат здравословен начин на живот 75% по-малък шанс да затлъстя. Когато и майката, и детето се придържат към тези навици, рискът от затлъстяване е с 82% по-нисък.
За това проучване изследователите се фокусираха върху връзката между начина на живот на майката и риска от затлъстяване при деца и юноши между 9 и 18 години.
Изследователите установяват, че 1282 деца, или 5,3%, са развили затлъстяване за петгодишен период.
Затлъстяването на майките, тютюнопушенето и физическото бездействие са силно свързани със затлъстяването при деца и юноши.
Докато най-голям спад в риска от затлъстяване се наблюдава, когато майките и децата следват здравословен начин на живот.
Децата на жените, които поддържаха здравословно телесно тегло (индекс на телесна маса 18,5-24,9) са имали 56% по-нисък риск от затлъстяване, отколкото децата на жени, които не са. Докато деца на майката, която не пуши децата на майката, които пушат, са имали 31% риск от затлъстяване.
В Румъния всяко четвърто 8-годишно дете има проблеми с теглото, а всяко десето страда от затлъстяване.