5 основни вида телесни мастни натрупвания по този начин можете да направите срещу собствения си излишък - Dieting Femina

вида

  • потребителски практики
  • кафява мастна тъкан
  • дебел
  • тесталкат
  • съотношение талия-ханш
  • видове затлъстяване
  • Диета

Белите мастни клетки присъстват почти в цялото тяло, но те преобладават главно в горната част на ръцете и корема, в по-малка степен в бедрата и тяхното присъствие увеличава риска от съдови заболявания. Ако обикновено наддавате равномерно или малко повече над талията си, това е най-вече да брои калории трябва да обърнете внимание, всъщност не пречи да спортувате редовно, за да движите цялото си тяло.

Подкожните или меки мазнини се натрупват като подкожен слой и обикновено са ефектни по бедрата, задните части и по-рядко отстрани и в долната част на корема, но присъстват почти навсякъде. Този тип мазнини крият по-малко рискове за здравето от своите връстници, но жените с форма на круша, които напълняват по седалището и бедрата, често го смятат за проблем. Ако конкретно искате да се отървете от мазнините тук, препоръчително е да намалите калориите с много протеини и подобни допълнено от движение, което тренира тази област, така че с изграждането на мускулите кожата ви ще стане по-стегната, по-гладка.