5 основни правила, които диабетикът трябва да следва - IDB - Младежки блог за диабет
Като диабетик животът на човек се върти около правилата и диетата, да не говорим за постоянните тестове и стрес - което отчасти се дължи на способността ни да отговаряме на нормалните нива на кръвната захар.
Независимо дали имате диабет тип 1 или тип 2, трябва да спазвате няколко основни правила, които ще помогнат на нас и нивата на кръвната ни захар в ежедневието ни.
5-те основни устава:
1. Винаги носете нашето лекарство при нас!
Може да има ситуация по всяко време през деня, когато нивата на кръвната ни захар се покачват или намаляват. Квалифициран диабетик вече може да изчисли или изчисли от малки признаци къде може да отиде кръвната му захар, но често е необходимо да проверите това с глюкомер, не го оставяйте у дома!
2. Планирайте деня си и подгответе съответно пакета си.
Може да има промяна в нашия ден по всяко време, когато предварително инжектираният ни инсулин се окаже висок - той трябва да бъде коригиран с въглехидрати - така че винаги имаме бързо усвояваща се СН (като глюкоза, консервирани плодове, плодове или шоколад) и сандвич (за предпочитане пълнозърнести, бавно абсорбиращи въглехидрати).) .
3. Винаги пийте достатъчно течности
Уверете се, че имате правилния прием на течности, което е още по-важно през летните месеци. Водата е най-добрият охладител, освен че не повишава нивата на кръвната ни захар, тя също така утолява жаждата ни най-добре.