5 неустоими нискокалорични превръзки за салата - ОТИДАМЕ ДИВИ
Тази публикация съдържа рекламни и/или платени рекламни връзки.
Последна актуализация: 28 октомври 2020 г.
Публикувано на: 6 август 2018 г.
Ето 5 неустоими рецепти за нискокалорични дресинги за салати! Толкова е лесно да превърнете скучната салата във вкусно ястие!
Салатата е здравословна, всички знаем това. Смесената салата има малко калории, осигурява много хранителни вещества и има вкусен вкус.
Така че, ако искате да отслабнете, обичате да прибирате много салати в чинията си.
Но знаете ли, че салатите също могат да бъдат истински калорични бомби? Те дори могат да провалят нашите планове за отслабване.
Виновни са салатните превръзки.
Можете да разберете в тази публикация
Тъй като подобен дресинг може да направи дори най-здравословната салата нездравословна и много богата на мазнини. Превръзките за салати с много майонеза, захар или олио могат дори да надвишат калоричното съдържание на обикновеното шоколадово блокче!
Ще ви кажем днес нискокалорични превръзки за салата, с когото това вече не може да ви се случи! Тези рецепти за леки дресинги са за всеки, който се грижи за фигурата си и търси малко разнообразие в купата за салата.
Каква е разликата между закупуването на дресинг и приготвянето на салатен дресинг
Но защо си струва да направите дресинг сами? Има няколко добри причини за това.
Имали ли сте някога Съставки за готови превръзки гледани? В допълнение към подобрителите на захарта и вкуса, има и много срок на годност. За вкуса отгоре има голяма порция сол и мазнина. И това прави вашата салата наистина нездравословна и висококалорична.
Препоръка за видео
Можете да разпознаете много калоричните превръзки от една страна по информацията за калориите на етикета, а от друга страна по съдържанието на захар. Захарта е много евтин подобрител на вкуса. Но захарта наистина няма място в салатите.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех
Рекламни връзки на Amazon с комисионна
Може да е толкова вкусно, ако направите сами дресинг за салата.
Нискокалоричните превръзки могат да се смесват почти за кратко. И вкусът им е наистина добър.
Не е нужно да се страхувате, че ще бъде много работа. Нискокалоричните превръзки за салата се правят бързо и лесно.
Закупените от магазина превръзки също не пестят с растителни масла. Мазнините в маслата са естествен ароматизатор. Това често подправя продукти, които имат скучен вкус.
Растителните масла са здравословни и богати на ненаситени мастни киселини. Но зависи и от сумата. Тъй като маслата съдържат много калории. Нискокалоричните превръзки за салата изглеждат наистина различно.
Най-добре е да правите дресинги за салати сами
Всеки, който приготвя своя дресинг, знае какво се оказва в купата за салата. Това ви дава контрол върху количеството и съставките. Друго предимство е, че с варианта „направи си сам“ винаги имате разнообразие на масата. Кой иска да яде една и съща превръзка в продължение на 14 дни? Това става скучно!
Ако искате да направите нискокалоричен дресинг, има няколко чудесни основни съставки, които могат да го направят.
Страхотни съставки за нискокалорични превръзки за салати
- Нискомаслени кисели млека
- Всички видове оцети
- горчица
- Плодово пюре или плодове като лимон, портокал, лайм, пъпеш, кайсия
- висококачествени растителни масла (в малки количества!)
- Мътеница
- пресни билки
- Билкова сол, чили сол
- Подправки
- Зеленчуци като чушки, краставица
- Чесън, лук
- Био мед
Можете да използвате тези съставки креативно, както желаете. И всеки път приготвяйте различен нискокалоричен дресинг.
Нискокалорични превръзки за салата винаги имат нискомаслена основа. Това може да бъде кисело мляко или мътеница, наред с други неща. Маслата (в малки количества!) Са носители на вкуса.
Става особено вкусно, когато съчетаете малко сладост със солени и кисели съставки. За това можете да използвате или плодове, плодови пюрета или мед.
Какво имаме предвид под това: Заслужава си да експериментирате. Защото само като обменят малка съставка, нискокалоричните дресинги за салати имат напълно различен вкус. Салатата никога повече няма да е скучна.
Знаете ли вече нашите рецепти за лятна салата? Или идеи за салата в чаша? Или сте по-скоро от типа салата от нахут? Какво ще кажете за салата от киноа? Домашен дресинг върви чудесно с него!
5 бързи и нискокалорични превръзки за салата
Като първо вдъхновение сега има 5 вкусни нискокалорични превръзки. Можете да празнувате, както искате.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех