5 Нестандартни начини за детоксикация на черния дроб

Детоксикацията на черния дроб не е толкова трудна, колкото си мислите, нито толкова отвратителна, колкото звучи. Ето пет начина, по които можете да детоксикирате черния си дроб просто, безопасно и ефективно.

Много от нас се сблъскват с проблеми с теглото, особено с напредването на възрастта и метаболизмът ни се забавя значително. И въпреки че има различни начини да ви помогнат да загубите излишни килограми - диетата и физическите упражнения са сред най-ефективните - единственото нещо, което трябва да поддържате теглото си, е здравият черен дроб.

„Почти всяко предизвикателно здравословно състояние в организма започваше със запушен черен дроб“, пише Доди Шмит в TeraWarner.com. "Синтетични хормони, бактерии, паразити, нездравословна храна (боклук), пестициди - всички те попадат в черния дроб. Дори негативните мисли оставят следа, която засяга черния дроб, ако не бъдат освободени и простени.".

Детоксикацията на черния дроб не е толкова трудна, колкото си мислите, нито толкова отвратителна, колкото звучи. Ето пет начина, по които можете да постигнете целта си безопасно и ефективно:

Преди да започнете, трябва да подготвите черния дроб и тялото си за детоксикация

Това изисква предварителен период от седем дни, ако желаете, защото „от съществено значение е да подготвите и укрепите черния дроб и дебелото черво за бъдещи дейности“, пише Ан Луис Гитълман в ExperienceLife.com. Това е важно, защото ако не го направите, експертите предупреждават, че може да се окажете дори по-подути, запек и токсични, отколкото сте били преди да започнете. И можете да прекратите всеки опит за отслабване.

Чернодробна бъбрек Чернодробна и бъбречна детоксикация 60 cps | Органична Индия

Пасище Апиленд

Tribulus Terrestris Екологичен/Био Прах 125g | Ниавис

Хлорела Био/Био Прах 125g I Niavis

Постенето е чудесен начин за освобождаване на токсини от тялото ви, които преди това са се съхранявали в мастните клетки. Процесът позволява тези токсини да бъдат филтрирани и транспортирани през кръвния поток до елиминиращите канали на тялото.

„Но без предварително подготвена подкрепа за черния дроб и дебелото черво, която да подпомогне пречистването на тези токсини от системата“, пише Gittleman, „отровите биха могли просто да бъдат преместени в тялото, оставяйки ви уморени, тревожни и болни. Така че За да избегнете ненужното лошо настроение и да увеличите максимално загубата на тегло, има редица прости стъпки, които можете да следвате в продължение на седем дни, преди да започнете еднодневен пост със сокове за прочистване на черния дроб. стъпките са:

За всеки от седемте дни изберете вид зеленчук от всяка група зеленчуци, благоприятни за черния дроб:

кръстоцветни (зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи и пъпки от броколи);
зелени листни зеленчуци и растения къдраво зеле, магданоз, цвекло манголд, кориандър, листа от цвекло, блатен киселец, листа от кафява горчица (brassica juncea)
цитрусови плодове (портокали, лимони, вар/вар - но избягвайте грейпфрута и неговия сок, тъй като съдържа вещество, наречено нариген, което от своя страна може да повлияе на процеса на прочистване на черния дроб)
храни, богати на сяра (лук, чесън, зеле)
Лечебни храни за черния дроб (аспержи, армурариу, артишок, цвекло, целина, суроватка).

Изберете две от следните храни, които са полезни за дебелото черво всеки ден, като: трици от псилиум, ябълки, моркови, круши или плодове.
Пийте всеки ден няколко чаши пречистена вода, равна на половината от телесното ви тегло в унции (практически равно на броя на килограмите), всеки ден.
Сервирайте поне две супени лъжици кафяво-зелени водорасли или спирулина, но с добро качество.
Уверете се, че всеки ден имате по една или две супени лъжици зехтин, лен или "женско масло" (което се състои от смес от ленено масло и касис).
Уверете се, че избягвате всичко, което би пречило на детоксикацията, като например:

излишни мазнини
всякаква форма на захар (включително кленов сироп, мед и др.)
изкуствени подсладители
рафинирани въглехидрати като: ориз, ръж и сродни продукти
глутенови и соеви протеинови изолати, като тези, които се намират в енергийните барове и преработените соеви храни
алкохол
лекарства без рецепта
кофеин.

След седем дни сте готови за ден на детоксикация със сокове

Тези сокове съдържат съставки, "предназначени да прочистят примесите в черния дроб и други тъкани, като същевременно подпомагат цялостното ви здраве, както и енергия", пише Gittleman. Ето рецептите:

Сок от червена боровинка с канела, джинджифил и индийско орехче

Оставете да къкри еквивалент на по-голяма купа неподсладен сок от червена боровинка или концентрат от сок от червена боровинка, разреден с филтрирана вода, след което намалете котлона до минимум.

Поставете канела, джинджифил и индийско орехче в чаена чаша; поставете запарката във водата с боровинки (за по-пикантен сок добавете ароматите директно в течността). Оставете на слаб огън за 15-20 минути, след това охладете до стайна температура. Смесете портокалов и лимонов сок в тази течност. В този момент, ако искате, можете да добавите стевия (естествен подсладител от южноамериканско растение) или друг естествен подсладител.

През целия ден редувайте пиенето на 2 литра чиста вода, филтрирана с 2 литра от този чудотворен сок. Пийте поне 2 литра от всеки.

Cayenne сутрешна напитка с лимон

Можете също така да опитате Cayenne Morning Drink с лимон, който точно така изглежда: рецепта за напитка с чиста, филтрирана вода, лимонов сок и лют червен пипер (червен).

Пиенето на ароматна вода може да изглежда трудно за приемане, но с лимон ще започнете да го харесвате.

Какви други необичайни методи за детоксикация на черния дроб познавате или сте изпробвали и разработили? Очакваме вашите мнения, тук се учим заедно.

Открийте природните средства за детоксикация на тялото в магазина VVV!