5 неща, които всеки разбира погрешно за Палео - пътеки на здравето
Знаете ли, че повечето неща, които чувате за палео диетата, са напълно ГРЕШНИ? Никой друг начин на живот не е привлякъл ПОЛОВИЦА медийно внимание към Палео през последните години. Но лъжата и дезинформацията засенчват много неща, които правят Палео толкова велик.
За съжаление, много хора приемат тези МИТОВЕ по номинал. Това им пречи да дадат шанс на палео. Те продължават да обикалят в кръг, разочаровани и в лошо здраве.
Но не мислите ли, че заслужавате да знаете истината? Особено когато здравето ви е заложено ?
Нека отделим ФАКТИТЕ от ФИКЦИЯТА. Ето 5 неща, които почти всички грешат за Палео.
1. "Палео диетата е прищявка"
Една от най-тъпите идеи е, че палео е "просто поредната модна диета".
Виждали сте диетата South Beach, Zone Diet и безброй други диети, които стават популярни и след това изчезват с годините. Така че може да сте скептични към последните новини.
Но палеото не е диета. Това е структура (базирана на това, което са яли вашите предци), предназначена да ви помогне да направите най-добрия избор на храна. Има гъвкавост ... и място да го подредите според вашите собствени нужди.
Това също не е "мода".
Как би могло да бъде, когато нашите предци са се хранили по този начин ХИЛЯДИ години ?
Ако хората в медиите проведоха малко повече изследвания, те щяха да видят, че палеото е обратното на прищявка диета.
2. Палеото е твърде скъпо
Ами ако палео изглежда интересно ... но вие просто не можете да си го позволите ?
Виждам ви да идвате. Купуването на органични зеленчуци и говеждо месо от пасища струва повече от купуването на обикновена храна ...
Но знаете ли какво също е скъпо ?
Разходи за лекар и болница !
Яденето на палео е по-скъпо от ежедневното хранене, защото това е ИНВЕСТИЦИЯ във вашето здраве.
Разбира се, плащате малко повече, отколкото за преработени храни. Но тази инвестиция се отплаща. Имате повече енергия. Стойте далеч от лекарския кабинет. Имате по-добър живот.
3. "Палеото е твърде строго"
"Никога няма да мога да пусна хляба"!
"Но аз обичам сирене" ...
Това са нещата, които чувате от скептиците, които вярват, че Палео е твърде строг, за да се опита.