5 неща, които трябва да знаете за интелигентни съвети за хапчета за отслабване

Има хапчета за хора с наднормено тегло; дори има много от тях. Но те няма магически да накарат теглото да изчезне. Ето няколко неща, които трябва да знаете за хапчетата за отслабване.

1. Това не е гаранция

Различни съставки в някои от тези хапчета могат да ограничат апетита ви и да изгорят няколко допълнителни калории, но всъщност не е ясно какво всъщност има в бутилката с хапчета.
Около 20 процента от американските жени са го опитвали през живота си, а някои хапчета дори могат да помогнат; така или иначе малко.
Хапчетата за отслабване не действат без здравословна диета и физически упражнения и ни липсват данни за дългосрочните ефекти.

2. Те работят от едната крайност до другата

Повечето хапчета за отслабване действат по един от двата начина:

Те ограничават апетита ви, като отделят химикали като епинефрин, които ускоряват метаболизма ви, което често ви изнервя.
Те инхибират разграждането и усвояването на мазнините от храната, която ядете. Тези хапчета често причиняват разхлабени, мазни изпражнения, а други имат още по-неприятни странични ефекти, като „изтичане на анал“.

3. Те не работят сами

Тези лекарства са предназначени да се използват в допълнение към диетичните и физически промени, а не като заместител.
Хапчетата за отслабване може да действат, поне в краткосрочен план, но изследователите казват, че не отговарят на нереалистични очаквания на пациенти или здравни специалисти.
Повечето от тези лекарства са само за краткосрочна употреба. След като развиете толерантност към лекарството и спрете да чувствате неговите ефекти, не трябва да увеличавате дозата.
Много експерти смятат, че ролята на тези лекарства е да дадат възможност на пациентите да се научат как да се хранят по-добре и да отделят време за упражнения.
Аноректиците променят химията на мозъка на пациентите. Те улесняват способността им да диетират, противостоят на принудата да ядат и повишават увереността им.