5 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА БАДЕМОВОТО МЛЯКО - Служба за развитие на здравето на Zugló

Напитките с растителна основа, заместители на мляко, също се наложиха в Унгария по изключителен начин. Повечето хора предпочитат бадемовата версия. А в Америка вече е така, че повече хора ги купуват, отколкото краве мляко. Но заслужават ли тази огромна популярност? Те наистина са толкова здрави, колкото си мислят много хора?

неща

Тъй като бадемовото мляко всъщност не е млечен продукт, то не съдържа лактоза, т.е.лактоза. Това е може би най-важното предимство, като се има предвид, че песимистичните оценки предполагат, че около две трети от цялата човешка популация е до известна степен чувствителна към лактоза.

Веганството се разпространява и в Унгария, тази растителна диета изхвърля всякакви животински производни от диетата. Бадемовото мляко не само не съдържа лактоза, но изобщо не съдържа съставки от животински произход, като холестерол. Веганите също предпочитат да го консумират.

Неподсладената версия без захар съдържа изключително малко калории. Голяма чаша (3 dl) има енергийно съдържание 39 kcal и въглехидратно съдържание 0 грама. Ето защо се препоръчва особено за тези, които искат да отслабнат и диабетици. Подсладените версии съдържат около два пъти повече калории. В бадемовото мляко също има доста малко мазнина, недостатъкът на която е, че когато се постави в кафе, не го смесва.