5 неща, които не трябва да правите по време на бременност - L33 Medical Budaörs Szolnok Corvin
Когато една жена разбере, че очаква бебе, тя е сред първите, които се чудят колко много трябва да се грижи за себе си отсега нататък, какво е позволено и какво не. Тогава лагерът на бъдещите майки обикновено се разделя на две групи: има парамами, които също се страхуват от бриза и бебето си, има и такива, които не смятат, че е необходимо да го надуват, можете да живеете живота по същия начин, както преди .
Предпочитах да принадлежа към последния лагер, тъй като като гинеколог съм наясно какво точно е наистина опасно за здравословната бременност и какво по-скоро е погрешно схващане. Повечето и без това са погрешни схващания и се основават най-вече на хилядолетни заклещвания, но разбира се има неща, на които наистина трябва да обърнете внимание.
Какво не е добра идея да забременеете?
- Не е време за диети! Особено при бременните жени с наднормено тегло проблемът е, че те се страхуват, когато забременеят колко ще напълнеят и се опитват да направят срещу това. Е, идеята да не качите още 30 килограма, ако е възможно, е абсолютно добра, но дори не е нужно да избирате този период, за да се откажете от съществуващото си излишно тегло. Като поддържат разумна диета, между другото, голяма част от тежките майки не наддават или отслабват - и това не наранява бебето.
- Не трябва да прекаляваме със себе си. Бременността не е болест - съгласен съм напълно с това, но има преход между това някой да си тръгне веднага и да иска маниакално да докаже, че е способен на всичко, което не би могъл да направи, докато е бременна. Важно е да наблюдаваме телата си и ако се чувстваме много, предпочитаме да спрем, а не да искаме да гледаме упорито на всяка цена. (вижте моя случай със ски)