5 неща, които могат да ви помогнат да намерите мотивацията си да бягате ... БЕГАЩА МАГА

... Това, ако сте го загубили. Да бъда честен. Колкото и страстно да се занимаваме с бягането, имаме моменти, в които просто не ни се излиза.

И през този период още повече. Ако сте попаднали в тази ситуация, добре е да знаете, че не сте единственият.

които

И имаме пет неща, които могат да възродят вашата мотивация за бягане.

Изберете състезание, в което искате да участвате

За да излезете от рутината, изберете състезание, в което искате да участвате. Намерете нов град, който искате да разгледате, и се регистрирайте за някое от състезанията там. Наистина харесвам Дубай и реших да бягам там на 24 януари. Намерете любимото си състезание и изведнъж ще видите, че тренировките за това са много по-приятни.

Изкарайте някой да тича

Ако познавате някой, който тича, било от работа, било от съсед, вземете го да тича, дори ако не сте много близки или смятате, че нямате много общи неща. Можете също така да опитате с някой, който никога преди не е бягал. Груповото бягане сближава хората и със сигурност ще откриете нови приятели.

Слушайте аудиокнига

Понякога дългите бягания могат да бъдат скучни. Ако никога не сте слушали аудиокнига, докато работите, трябва да го направите. Изберете книга, която ви харесва и със сигурност ще откриете друга причина да оставите всичко за пътуване до парка.

Купете нов чифт маратонки

Пазаруването има благоприятен ефект върху нас, така че е време да инвестирате в нов чифт маратонки. Имате две предимства: първото - ще се чувствате по-комфортно, когато бягате, и второто - ще се чувствате виновни, ако не поставите новите си обувки на работа.

Опитайте нещо ново

Събудете се рано сутринта, облечете се с ходова част, вземете малко пари със себе си и излезте от къщата. Бягайте, когато ви се иска, вървете, когато ви се иска и не поемете по обичайния си маршрут. Спрете на кафе, позабавлявайте се малко. Важното е да правите това през целия ден, докато се стъмни. Движете се цял ден. Със сигурност, когато се върнете у дома, отново ще се почувствате пълни с енергия.