5 навика, които подобряват вашето здраве (книга) - István Demecs
Книгата е стратегически пробив в превръщането на здравословния начин на живот в общ.
След интервюиране на близо 2000 души и изследване на поне 100 метода за подобряване на здравето, авторът създаде матрица, която включва 5-те най-ефективни метода, които са ефективни едновременно, но лесно се прилагат от всеки.
Книгата представя тези пет метода, описва защо са ефективни и дава идеи за това как всеки може да превърне ежедневния си навик в подобряване на здравето си.
Свързани книги
Beate Cuson - Йога за стройна фигура
Пълна тренировка за супер форма. Хатха йога може да се практикува целенасочено, за да оформи нежно телата и да ги стегне. Силни, гъвкави мускули, гъвкавост, жизненост и стабилност; освен това, по-голямо спокойствие и щастие - това е, което йога осигурява. Томът е част от поредицата „Здравословен начин на живот“.
Карон Бослер - Масаж
Едно докосване струва повече от всяка дума: то успокоява и успокоява. Можем да осигурим грижи и облекчение на другите, да облекчим напрежението и да освободим мускулите си от натрупаните в тях токсини. Илюстриран с невероятни снимки, наръчникът ясно и недвусмислено описва всеки от основните трикове, които в крайна сметка ще съставят пълна линия от масажи. От нашето лечебно докосване всички наши познати ще се почувстват по-добре.
Дьорд Ширила - най-голямата лъжа
Трудно е да не бъдеш предубеден, когато някой бъде помолен да напише предговор към последната книга на човек, който представя необичайни изпълнения, в случая Дьорд Ширила. В неговия случай можем да говорим само за хора, каквито и да са те. Човекът на крайностите, който многократно е показвал, че границите на човешките постижения могат да бъдат избутвани почти безкрайно, се нуждае само от правилния обект. Ширила е такава, а не ежедневие или както се казва, „обикновен“ човек. Той е феномен във всички отношения, дори в небето на унгарския спорт. И дори да не е бил истински, той никога не е бил част от уважението, което заслужава. И все пак колко много би заслужил истинско признание, наистина може да се измери едва сега, когато той живее в сивото ежедневие на спорта. И резултатите са само "ad hoc".
Робърт Макдоналд - Каро Нес - техника на Александър
Целта на метода е да придобие по-добра стойка, по-голяма свобода на движение и по-лесно дишане чрез съзнателно развитие на нашето самосъзнание и самоконтрол. Тази лесна за следване джобна книга, илюстрирана с цветни картинки и ясни диаграми, ни запознава с историята на метода и ни показва как можем да прилагаме тази техника в ежедневните си дейности - от четене до по-ефективно дишане.
Кърт Тепервайн - Интелектуалните закони
Книгата на Тепервайн се занимава със законите на съдбата, за които много са писали философите и господарите на различни култури. Обаче човекът от нашата практическа и материална епоха е забравил, че той също се подчинява на вътрешния ред, духовните закони, които определят цялата Вселена. Често причината за неговото разочарование, психичното му заболяване е, че той иска да живее в различен ритъм, по различен начин, отколкото диктуват тези вечни закони. Книгата на Тепервайн почти може да се разглежда като учебник, който да ви помогне да разпознавате, разбирате и прилагате духовни закони. Той помага да се надхвърлят границите на традицията и настоящия морал, за да можем да открием нови истини, които предлагат може би безпрецедентни възможности за решаване на нашите проблеми.
Денис Генпо Мерзел - Big Mind Big Heart - Намерете своя път
Процесът на Големия разум е изключително оригинален, дълбок и ефективен път към пробуждането, тоест към виждането на нашата Истинска Природа. Това е проста и универсална практика, която можем да използваме по всеки духовен път или дори да практикуваме сами.
Д-р Zsolt Gaál - Marian Kicsák - Katalin Sági - Какво яде диабетикът?
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Шобърт Норберт - Норби: 2-рата тайна
Скъпи приятелю, другарю! Колко се случи за шест месеца от публикуването на предишната ми книга! Други сто хиляди семейства са преобразили живота си, според Актуализация! Отслабване, щастливи хора, прегърнали страната! Чувството е хубаво да видиш смисъла на нечия работа. Освен това методът е забелязан не само у нас, но и в чужбина. Можете да отслабнете щастливо и да не пазите нищо - това е 2-рата тайна! В тази книга можете да намерите и нашите семейни рецепти. Прилагам и кодовете на почти всички хранителни продукти в страната! И разбира се повече съвети, честни признания, така че животът ви да е за самореализация, а не за търсене на оправдания. Гушкам те. Норби